tisdag 19 augusti 2014

FULL WORLDCHAMP FOKUS

Full fokus denna tisdags kväll då det var tuff backträning inför kommande master worldchampionship i Lillehammer. Bara 6 dagar kvar nu.
Träningen inför VM har gått enligt planen hittills och formen känns god. Känns form mässigt bättre än ifjol inför VM:et i Pietermaritzburg.
Fick mess på fejan av Nico (Världsmästaren i H40) idag och han var i Oslo och skulle ta sig till Lillehammer på Fredag. Samma dag som jag och min tränare och servare Stefan tänkte vara på plats. Ska försöka hinna med att köra något varv på banan på fredag kväll.

Dagens träning var först 5 st 50 sek flackare backe med händerna bakom ryggen och rundtramps träning. Sedan till slalombacken för att köra 10 st branta 2 minutare med teknisk utförslöpa emellan. Tiderna blev jämna och bra: 2:00, 1:57, 1:57, 2:00, 1:59, 1:58, 2:01, 2:00, 1:59, 1:53,  min.
Imorgon lätt rull, lite återhämtningspass. Sen kör jag sista intervallpasset på torsdag och det ska bli 20/40 sekundare.