Ännu en sommar superdag!!! Sol och varm!
På morgonen stack Irma iväg på ett cykel distans pass så då blev det strand och bad nere vid sjön för barnen och mig hela fm. Efter lunch så var det min tur att få lite cykel i kroppen.
Jag var för sliten för att köra hårt igen så det blev lite dryga 2:30 tim återhämtning/distans pass. Jag körde på mtb:en på lite blandad terräng och körde ut via björnö och angarn till riddersholm naturreservat och tog ett dopp i havet vid gunnarsmaren. Fick se lite av havs horisonten och massor av segel och motorbåtar på väg ut och in från kustbandet. Så sommrigt som det kan bli:-) Härligt:-)
Sedan hemåt längst kusten förbi spillan och marholmen. Vacker och energi fyllande runda:-)
På kvällen blev det att börja mecka iordning tävlingcykeln till helgens rejs och inför SM. Ny vätska och däck, ny kedja och kedjelås. Ny växelvajer och hölje. Samt tvätta och gå igenom alla skruvar så inget lossnar. Sedan fin justera växlar, gaffel och bromsar.
Det som byts ut är det ju ofta inget fel på så de grejerna åker istället på träningscykeln. Så då blir den hojen lite upp piffad oxå:-)
Jag var för sliten för att köra hårt igen så det blev lite dryga 2:30 tim återhämtning/distans pass. Jag körde på mtb:en på lite blandad terräng och körde ut via björnö och angarn till riddersholm naturreservat och tog ett dopp i havet vid gunnarsmaren. Fick se lite av havs horisonten och massor av segel och motorbåtar på väg ut och in från kustbandet. Så sommrigt som det kan bli:-) Härligt:-)
Sedan hemåt längst kusten förbi spillan och marholmen. Vacker och energi fyllande runda:-)
På kvällen blev det att börja mecka iordning tävlingcykeln till helgens rejs och inför SM. Ny vätska och däck, ny kedja och kedjelås. Ny växelvajer och hölje. Samt tvätta och gå igenom alla skruvar så inget lossnar. Sedan fin justera växlar, gaffel och bromsar.
Det som byts ut är det ju ofta inget fel på så de grejerna åker istället på träningscykeln. Så då blir den hojen lite upp piffad oxå:-)
