Oftast bra väder här ute på östraudden (Östra Roslagen )då regnvädren drar in från sydväst. Då hinner det regna av sig och tyna bort innan de orkar nå östra sidan. Så ännu en dag med riktigt sommar väder. Kom lite mörka moln mitt på dagen men de svepte snabbt förbi så på eftm var det strålande sol igen och massor av badande både i poolen och nere vid stranden idag igen.
På förmiddagen så var det handla mat och trainer träning på schemat. Idag körde jag 20/40 sekundare. 2 st set på 15 min. Hade grymt bra ben idag så jag tryckte över 500 watt på alla intervaller och hade ett snittwatt på passet på 301 watt. Blev ett KOM på på passet. Nöjd med det såklart!
Imorgon blir det trainer igen och då 10*1 minutare.
