söndag 31 oktober 2010

CYKELFIKA

Riktigt dåligt väder idag på cyklingen. Men fikat var trevligt hemma hos Anders. Blev 2:45 tim idag. 6,5 mil och 127 i medelpuls.
Published with Blogger-droid v1.6.4

CYKEL DISTANS

Published with Blogger-droid v1.6.4

lördag 30 oktober 2010

EVIGHETEN


Martin har resten av mitt liv en plats i hjärtat och hyllan här hemma. Livet är kort hur gammal eller ung man än är när man dör. Martin dog dock på tok för tidigt och det smärtar mycket..........
Idag blev döden verklig igen för mig då en nära släkting dog. Hon hette Elsa och var 90 år. Hon fick dock turen (om man nu kan kalla det tur) att fått ett långt liv och att få somna in i hemmets lugna vrå........dock känns det åter igen som för tidigt.........
Published with Blogger-droid v1.6.4

fredag 29 oktober 2010

SKOJIG RÄTTBRA RADIO

Magnus Ugglas radioprogram på P4 just nu är rätt kul faktiskt.
Published with Blogger-droid v1.6.4

SPÅRLÖST FÖRSVUNNEN

Grå ben har varit spårlöst borta i 8 dagar nu. Vi har letat i närområdet och man liksom undrar vad som hänt. Han har ju inte verkat sjuklig eller så. Kan det vara räven? Lookatten? Varg? Grävling? Gråben är ju rätt stark katt så man undrar vart han tagit vägen.
Published with Blogger-droid v1.6.4

torsdag 28 oktober 2010

SKIDFIX I BUTIKEN

Fixas, slipas och vallas redan. Idag känns det som en dag i januari. Iallafall här i grottan under jord. Tittar man ut, över ytan ser det ut som en rättn tråkig 28e oktober dag.
Published with Blogger-droid v1.6.3

onsdag 27 oktober 2010

HÄRLIGT MED BRASA

Det som dock är lite ok med vintermörkret är att man kan tända en varm, härlig brasa i kaminen på efm då mörkret sveper in och kylan sätter till. Det är rätt mysigt faktiskt. Läget är annars hostigt, snuvigt och röda, rinniga ögon. Behöver väl inte säga att man är lite lätt ligtht förkyld. Har ju bara varit det en månad än. Räknar med hela vintern så blir man inte besviken. Men då man inte tränar hinner man med annat istället. Denna dag ägnades åt att hottaupp bloggen lite. Cool va!!
Published with Blogger-droid v1.6.3

tisdag 26 oktober 2010

måndag 25 oktober 2010

SÄSONG 2010 ÄR INNE PÅ SISTA VECKAN

Nya tag nästa vecka och titta inte för mycket bakåt. Nu är det NYTT NYTT NYTT som gäller 2011.
Published with Blogger-droid v1.6.3

söndag 24 oktober 2010

RIKTIGT TRIST VÄDER

Det blev 2:30 tim cykel idag med näst intill sämsta tänkbara väder. Någon plusgrad, regn och delvis isiga vägar. Fikat blev hemma hos Lasse.
Published with Blogger-droid v1.6.3

VI HITTA TILL ÅTELLET

Published with Blogger-droid v1.6.3

lördag 23 oktober 2010

fredag 22 oktober 2010

HALT

Det blev till att skotta i 45 min innan man nästan kom uppför backarna hemma. Inget vidare med så mycket snö redan och det är så kallt så det lär väl inte vara borta imorrn heller. Redan trött på vintern. Dax att börja titta på läge längre söderut.
Published with Blogger-droid v1.6.3

USCH INTE REDAN

Shit va med snö. Tog bilen till jobbet idag men det var knappt man kom fram och tur man inte blev påkörd. Det var vidrigt halt. Dubbdäck är det som gäller idag i Norrtälje, man borde tagit en timme imorse och lagt om men så smart var man inte. Annars jobb idag sen helg, längtar till crossracet imorrn och att få bli lite flåsig. Har inte tränat på hela veckan och det börjar rycka i benen. Vill ta ut mig och få en dos kondition.
Published with Blogger-droid v1.6.3

torsdag 21 oktober 2010

VACKER KVÄLLSBILD

När Iza och jag var på väg hem från jobbet.
Published with Blogger-droid v1.6.3

MONSTER FINNS JU

Foto taget från tidningen metro idag. Bilden är en vanlig svartmyra i 23 gånger förstoring. Vilken tur man är större än svartmyran, annars skulle man bli rätt rädd då man stötte på DEM på altanengolvet.
Published with Blogger-droid v1.6.3

TORSDAGS KOPPEN

Lite snuvig fortfarande men det är en riktig segis förkylning. Irma fortfarande rejält förkyld, Iza är som mig ungefär. Strax jobb efter koppen med gott kaffe.
Published with Blogger-droid v1.6.3

tisdag 19 oktober 2010

KONSTEN FRAMFÖR ALLT

Vad för konst det nu gäller, här utövas konsten att linda en styrlinda!!!
Published with Blogger-droid v1.6.3

BRUNT E FINT

Irma dunderförkyld och ica och jag är halvförkylda. Nu har hostan kommit på nätterna och i olika omgångar har vi haft hostanfall och sömnen blir förstörd. Inget kul med dessa envisa förkylningar.
Published with Blogger-droid v1.6.3

måndag 18 oktober 2010

KVÄLLS AVKOPPLING

Published with Blogger-droid v1.6.3

ARBETE ARBETE

Många timmar man tillbringar framför denna bänk. Inget fönster har man heller.
Published with Blogger-droid v1.6.3

söndag 17 oktober 2010

lördag 16 oktober 2010

FÖRSTA PRIS

KÄRLEKSCROSSEN
Published with Blogger-droid v1.6.3

KÄRLEKSCROSSEN


 Kanonväder idag då det var ckn;s första crossrace för hösten. Johan tog täten efter start.


 Otroligt vacker bana med mycket sand med en vidundrande utiskt över Norrtäljeviken.


 Johan höll farten i halva racet innan han tvingades släppa några meter.


 GT fick en lucka efter halvaracet. Stefan haka på men vurpa bort sig mot slutet.


 Trappor var med oxå. 2 st sektioner. Här är nedförsektionen. Sen var det en lång trappa uppför oxå.


Alla helt slut efter målgång. Men nöjda med banan och fikat smaka extra gott i solen och när kroppen värkte av träningen. Kul som attan var det.

KYLSLAGEN MORGON

. Blev en kärleksmugg idag med extra varm kaffe då det är lite snö ute och -2 grader. CX premiär idag får meridacup i Falun. Även CX premiär här hemma med ckncup i Norrtälje. Småförkyld ska jag ändå vara med och leka lite. Irmis och Iza är jätteförkylda.
Published with Blogger-droid v1.6.3

fredag 15 oktober 2010

TITTAT PÅ CYKLAR

...monark och crescent dag i örebro.
Published with Blogger-droid v1.6.3

TASTE COFFEE

...fredags koppen denna vecka. Annars så är det mest förkylt i denna familj. Tur att det är fredag. En tripp till örebro blir det idag för att hälsa på lite på cyclourope.
Published with Blogger-droid v1.6.3

torsdag 14 oktober 2010

onsdag 13 oktober 2010

tisdag 12 oktober 2010

ETT BREAK

...ingen vila att vabba. Men när barnet somnat hinner man tänka lite. :-)
Published with Blogger-droid v1.6.3

PASSO PRESOLAN

. Trainer. Pust!!!
Published with Blogger-droid v1.6.3

NY KAFFE KOPP SÅKLART

...denna vecka är det kaffekopps veckan här hemma.
Published with Blogger-droid v1.6.3

söndag 10 oktober 2010

lördag 9 oktober 2010

fredag 8 oktober 2010