MELLANPERIOD

Lite mellanperiod just nu mellan snöspåren och barmarksunderlag. Snön försvann fort och det blev tidig vår. Men väldigt blött i skogen fortfarande. 

Så blir en period med rätt mycket trainerträning men helgen bjöd på kanonväder med uppåt 11-12 plusgrader och massor av sol så idag kom jag ut några timmar på de riktiga vägarna för omväxling skull. Det var ett riktigt lugnt och skönt njutaavsolen pass. Sånna pass behövs oxå då och då för huvet. Blir ju rätt mycket hård träning annars. 

 

TRAINER HELG

 Det var grymt fin mountainbike i onsdags. Banan hade satt sig och det var hårt, snabbt och kul. 

Tyvärr var det nog oxå sista sucken på vintermtb då vädret slår om idag. Nu blir det mildväder några dagar framöver och man får se hur mycket som är kvar av banan efter helgen. 

Så i helgen blir det en hel del trainer. Jag ligger efter i både mallorca challange, mountains goats league och flatlaners league. Så finns bra träning trots sämre väder.

HEMMA FJÄLLEN HELG

En fantastisk vinterhelg vädermässigt och träningsmässigt. I lördags soligt och ca -8 grader. Idag söndag lite molnigare men lite sol då och då -2 grader. Bäde lördag och söndag blev upplägget skidåkning på förmiddagen och mountainbike på eftermiddagen. 

Skidåkningen var grym. Nu körde vi hela familjen tillsammans så tempot var väl inte så högt men alla i familjen från 9 år till 49 år körde hela varvet på 6,2 km på roslagens golfbana utan för mycket gnäll😊👍 kul!! Fina spår båda dagarna.

Mountainbike cyklingen gick däremot lite sisådär. I lördags så gick det lite bättre ändå även fast det var riktigt lömskt halt på de flesta ställerna. Körde rätt precis en timme.

Idag gick det väll oxå ok egentligen. Men det hade blåsigt lite så snön i träden hade fallit ned under dagen så jag fick springa runt med skyffeln och ta de värsta partierna. Det var ändå väldigt moddigt på några ställen och när det blåste till och snön la sig på banan blev det halare än halast. Först hårdhalt och sedan moddhalt på det. Bidde några småvurpor och uråkningar idag men kämpa runt i en timme idag med.

I fredags körde vi lite slalom i kvisthamrabacken. Jäkligt fin backe och tur den finns i norrtälje. Väldigt mycket fjällen känsla där på kvällen då man tittar ut över staden. Men backen är lite väl populärt så det blir mycket lift köande för att få åka. Så även det gav en liten fjällen känsla😊men skoj var det!

 

VINTER TILL MAX

Redan en ny vecka och det verkar bli ännu en vintrig vecka 🙂👍🌨️❄️🚴

Men bilderna i detta inlägg är från helgen. Det handla mest om snöskottning och sedan mtb cykling där man skottat. Men hela helgen drog det över en hel del kraftiga snöbyar. Sedan plötsligt solsken och hur vinter vackert som helst. Men cyklingen blev lite halvbra. Det var hårda spår i grunden men den lätta snön som hela tiden la sig i spåret frös aldrig in i underlaget så det blev en glatt hinna lätt snö på det hårda och det gjorde banan svinhal. Svårt att få riktigt fart och flyt. Det var lite bättre i lördags men igår var det inte bra så det blev även ett trainer pass efter sladdat runt några varv. 

Men man har tränat(slitigt) på armar och rygg en del med allt skottande. Bra motion i grunden men man hr lite för skör kropp. Det känns lite idag. 

 

VITT TJOCKT PUDER

Det kom rejält med snö under gårdagen som dränkte hemmabanan med vitt tjockt puder. Så om man ville ha lite kul körning så innebar det att man måste skotta!! 

Jag ville förstås ha kul och träna lite på banan så det var tur man var ledig och inte hade något annat inplanerat för hela fm gick åt att skotta. 

Jag hade ju planerat en liten förlängning av banan idag och ville verkligen köra den så det blev 2,7 km skottande. Lite överambitiöst men blir ju fler kombinationer av bana att använda till helgen då man fixar till längre bana idag.

Efter lunch så körde jag på banan i 4 varv. Men jag var rätt seg och det var jäkligt halt så det bidde bara 45 min på cykeln idag. Men man har ju rört på sig rätt rejält ändå denna snöiga onsdag.