lördag 25 augusti 2018

TOUR DE HACKSTA

Tourdehacksta levererade fina och tuffa banor då det rejsades där idag. Vi var 3st från fam Grape/Töjren som tävlade och jag och Irmis fick till det med varsin total 2a plats. Simon körde i yngsta nybörjarklassen och jag skuggkörde bakom. Han är stark och har skoj på cykeln men behöver bli lite modigare då banan delas med fler cyklister😊

Kort om rejset för mig.
Dagen började med etapp 1 som var en 4,5 km prolog på Hackstas allmänna byggda xc slinga. Riktig kurvig och skojig och bra underlag. Men då man inte ens provcyklat banan(mitt eget fel) så är det svårt att få flyt på den. Men de flesta hade inte heller kört banan så det var nog de flestas känsla.  Jag gasa på så mycket jag kunde utan att vurpa och det räckte till en 5e plats. Men var 22 sek efter Henrik Mård som fick köra i ledartröjan.

På eftm kördes etapp 2 som var ett 4*3,9 km xco rejs.
Jag maxade i starten och kom iväg bra. Låg 3a i början efter Roger Karlsson och Henrik Mård. Sedan körde Hans Mård och Per Strömblad om mig och jag sladda lite en stund och hade det väldigt jobbigt. Nästan så jag undrade om jag kommer orka ta mig i mål. Men mot slutet av varv ett då det vart lite mindre backar så hämtade jag mig och in på varv två så var jag med i matchen igen.
Sedan gick det bara bättre och bättre. Körde upp mig till andra plats och försökte få syn på Henrik Mård som fått en rejäl lucka. Men Henrik var alldelles för stark för mig idag så jag fick nöja mig med en andra plats.
Nöjd med dagen förutom det där lilla bakslaget jag som oftast får på hårda rejs de senaste åren. Bra arrangemang och Oskar E var en grymt bra speeker det måste han få lite extra kredd för.

Nu är man rätt trött efter en lång mtb dag så strax sovdax. Overandout!! 


(Ps: på pallen står jag lite spegelvänt utifrån en 2a plats...blir mer spännade så😊lite att fundera över..men jag var 2a..lovar!!).

torsdag 23 augusti 2018

XCO H40 MASTERSWECUP TOTAL ETTA

Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen rättats i den mest prestige fyllda mtb xco cupen i Sverige.
Det säger väl lite om hur cupen prioriteras i scf. Den cupen borde vara en ära att vinna och det är den för mig och varit under hela min karriär hittills. Men väldigt många (inklusive scf) lågprioriterar cupen så statusen på den kan ju diskuteras. Men skit i det!! För jag är glad och nöjd och även fast jag inte varit snabbast i år bland 40 gubbarna så har jag alla bakom mig i resultat listan....och det är ju den man ser....om man nu hittar den😄😄😄

Nu vänder jag bladet och siktar mot 2 st etapp lopp. På lördag är det ju Hacksta Xco och där ska det köras en kortare prolog och sedan ett xco rejs. Det ska bli kul men tyvärr så blir nog den viktiga checken av banan dålig till detta rejs då det är fullt schema innan dess och tiden att vara där tidigt på morgonen måste tyvärr skippas.

( Att inte kolla in banan ordentligt innan ett rejs har blivit viktigare och viktigare och det vet man ju mycket väl. Är det något jag skulle behöva bli bättre på så är det just det men.....med lite mer pengar och tid i fickan så ska jag bättra mig på det området!!)

Det andra etapploppet är om 2 veckor-  Husqvarna xc tour. Det rejset ska jag oxå köra är det tänkt.

Körde träning på hemmplan igår och det gick riktigt bra och satte pb på 2,3 km banan. Lite hjälp av grymt hårt och fint före men oxå bra ben.
Ikväll blir det trainer och det andra 20/40 sek passet denna vecka.

måndag 20 augusti 2018

NÖJD MEN BESVIKEN

Har inte haft världens flyt i mina senaste uppladdningar inför de större tävlingarna. Inför VM och SM så kan man väl säga att det mest var min egen klantighet som bidrog att jag fick köra de tävlingarna med ett halvt finger mindre.
Inför swecup finalen i Göteborg som var nu i helgen så tycker jag det var mer otur då jag tre dagar innan tävlingen fick någon sorts elakt tarmvirus som gav feber och tömt energiföråd. Tur i oturen så var jag skapligt på benen på Söndsg morgon och det kändes ok i kroppen. Tidigare i veckan så gjorde jag ju bra ifrån mig på träningen så formen borde vara ok ändå.

Så lite kort om swecup finalen så tog jag i allt jag hade i starten och kom iväg bra runt en 5-6 plats. Var lite orolig om kroppen och benen skulle orka men hängde med  skapligt i tätgruppen men kände att jag fick inget gratis. Det var mer som att jag sladda lite då och då men kunde sedan ansluta om och om igen. Kändes dock bättre och bättre och på sista halva varvet våga jag/kunde jag trycka på för fullt och tyckte då att jag kom upp i min egen kapacitet.
Som vanligt på detta rejs så gäller det att köra om en hel del cyklister från andra klasser som startat tidigare och just när man fått upp sin trögstartade diselmotorn i fart så tvingas man sakta in för att det är ett gäng cyklister i vägen. Tyvärr är jag för snäll och vill inte börja skrika på de unga killarna utan väntar tills det är omkörbart. Det innebär att någon lucka hinner man inte skapa i sin egen klass utan det blir mer att man tröttar ut sig själv med orytmisk körning.
I sista långa uppför så gasa Jonas wärnehall om mig och jag kunde inte svara direkt på den attacken och det var för nära till mål när det bar iväg utför. Så denna dag fick jag nöja mig med en helt ok 3e plats 10 sek efter Jonas Wärnehall och 35 sek efter en urstark Mattias Lundqvist.

Men huvudmålet för denna resa hit och rejs klarade jag och det var att vara bland de 4 bästa i mål för då skulle jag vinna Swecupen i H40 klassen...,..

........det var iallafall vad jag trodde innan de presentera totalresultaten och jag besviken inte fatta någonting...
...mer om detta i nästa inlägg...

onsdag 15 augusti 2018

HAR BARA 9,5 FINGRAR

Dagarna flyter på precis som träningen. Denna vecka försöker jag köra lite kortare pass men riktigt hårt. Igår körde jag 10*1 minutare på trainern uppför Sa Calobra och satte PB med ca 15 sek så riktigt nöjd med det. Idag hade jag dock lite baksmälla av det och var inte helt 100 motiverad då jag körde på banan här hemma. Banan var i kanonskick och det kändes bra. Men det räckte med att ena skon paja på första varvet och jag fick åka och byta skor för att jag tappa lite fokus. Körde ändå på ok i 5 varv men utan den där riktica speeden. Känt mig lite låg sedan dess.
Imorrn så blir det trainer igen på kvällen och då kör jag 20/40 sekundare för att få krama ur benen ordentligt men mycket watt. Sen blir det vila fram till  cupfinalen på söndag.

Det har varit hög press och stress nivå på jobbet då det är helt otroligt mycket jobb inne just nu igen. Trodde det skulle lugna ned sig lite men det verkar det inte göra än. Så då man vill göra så bra jobb man kan på den arbetstid man har och tiden inte räcker till då blir det lite frusterande. Tar lite extra på energin såntdär!! ...Man får planera bättre men det är inte lätt då folk rycker i en från höger och vänster och alla vill så sina grejer färdiga först!! Man har liksom bara 9,5 fingrar....

måndag 13 augusti 2018

HÅRDHET

Det blev en skön måndagkväll denna vecka då vädret var sensommar sommrigt och vattnet fortfarande badvänligt. Vi paddla över sjön till lite klippor och kvällsbadade där i solnedgången. Riktigt skönt!!
Det är ju som oftast på måndagar = vilodag! Man är lite sliten sedan helgens träning och trött efter en lång arbetsdag. Men imorrn kväll hoppas jag vara pigg igen för då blir det ett tufft trainerpass för att få lite hårdhet inför Mtb Xco Swecupavslutningen i Göteborg på Söndag. Ska bli skoj att tävla lite igen då det nästan är en månad sedan det var en riktig Xco tävling. Göteborgsbanan är en tuff bana kuperingsmässig och har en hel del berghällar och rötter samt branta nedfarter så kräver sin man/kvinna den banan. Dock inte en av mina favoritbanor men en helt ok och tuff bana precis som det ska vara. Så ser fram emot söndagens rejs.

lördag 11 augusti 2018

ALDRIG MER LL

Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som gillar LångLopp.

LL är väl bra för motion, gemeneman och för cykelaffärerna men kan tycka att särskilt elitarna borde lägga mer krut på Xco än på LL så Sverige får fram lite mtbstjärnor!! Trotts allt är Xco huvudgrenen i mountainbike och det är där man blir världsstjärna om man blir bra på det. Man blir ju bra på det man tränar...såattsäga Kör man massor av LL blir man bra på LL ...osv...men det är vad jag tycker och så verkar bara ett fåtal tycka.

Så för min egen del sluta jag med långlopp för ca 15 år sedan och har lovat mig själv att ALDRIG mer köra ett LL😁. Känns som jag kommer hålla det löftet men man kan aldrig veta snart kanske jag sitter på min fullgungare i någon klunga och matar grusväg🤪😃😁

De senaste åren satsar jag ju bara på Xco och med de senaste årens modiferingar på grenen Xco så har det bara blivit roligare och bättre. Så Xco kommer jag förhoppningsvis hålla på med många år till.

Idag körde vi ett Xco TT på nya campusbanan och det var fostrande! Banan som mäter 1,5 km är grymt tuff och rolig. Men ingen bana man vill köra om man har en dålig dag då det är tuffa, branta backar. Vi var 5 st som rejsa på stora banan och Simon som rejsa lite på mini banan. Det blev riktigt bra träning och jag hade skoj på hojen och blev rätt mör i kroppen efteråt.

Annars har det varit en fin sommardag med mer lagom tempratur. Håller på och snickrar ett kanot och kajak ställ här hemma och sedan är det ju lite redbullTV sändningar från Canada man måste kolla på replay.  Det är ju världscup i både (Xcc)Xco och DH därifrån.

onsdag 8 augusti 2018

FÖRTISJUÅRGAMMAL

Alltså denna vecka sedan förra inlägget här på bloggen har gått lika fort som en blinkning. Det har varit fullt upp både på jobbet och med träningen. Den tiden som blivit över har njutits i fulla drag med läsning, god mat och att få så stor dos man kan av den härliga och varma sommaren som det blev detta året.
Idag på årets hittills längsta distanspass så fira Stefan och jag det goa vädret med extra cykelgolunch och efterätt. Gott!! Och fin cykling blev det oxå i kanon väder. Dock lite för lite vätska på slutet så fick göra ett nödstopp på vägen hem på ica och köpa lite läsk och vatten.

Annars så var det ju XcoTT hos Hampus och Jonatan igårkväll och deras bana är ingen lek "syramässigt". Fick slita rejält för att hänga med Hampus på första varvet men sen kunde jag mobilisera krafterna och skapa en liten lucka som höll in till mål. Gissar på att nästa år så blir man nog frånkörd av Hampus. Sedan hälsa vi på hemma hos dem och barnen fick hälsa på deras Hästar!! Det var en "hitt" !!

Kollade klart på EM i mtbxco på svtplay nu på kvällen och där var Emil Lindgren en av kommentatorerna och det var grymt bra!! Vissa har det liksom!! Emil får ta över efter Vacchi ifall han så småningom blir pensionerad.
För appropå pensionering så fick man sig en liten tankeställare då Emil och Björn satt i studion och prata om den gamle räven Fumic som fortfarande är så bra Trotts sin ålder på 36 år!! Och det är ju grymt!! Han är ju då född år 1982!!!

...vafan han är ju ung!! Jag är ju född år 1971 tänkte jag då!! Jag är ju liksom redan på ålderdomshemmet....jag börjar ju bli gammal....🙄 När man kolla på TV tycker man ju att de flesta är äldre än en själv!! Eller åtminstone i samma ålder. Lars Forster som vann EM i herrklassen är 23 år!! Han är ju då född 1995!! Då var jag 24 år🤪
Näää nu tänker jag på något annat...

Imorrn är det "pådetigen" med både jobb och träning!! Overandout😊

onsdag 1 augusti 2018

MAGISKT HETT

Blev ett rätt långt mtb distanspass idag på lite dryga 4 tim och nästan 10 mil. Jag och SL körde först rätt rakt mot dommarudden och bara lite i skogen mot slutet. Väl på plats blev det en god lunch och lite efterätt. 

På hemvägen körde vi lite mer i skogen och längst med kusten så gott det går. Vi körde väldigt lugnt idag men nog fasen blev vi rätt möra mot slutet. Vi fick till och med ta ett vätske nödstopp i bergshamra för att kyla oss lite och fylla på vätska. 

Det var verkligen riktigt hett idag. Tempen stod på 31 grader när jag kom hem. Går åt mycket mer vatten än man tror när det är så hett ute. Riktigt skönt att doppa sig i sjön när man kom hem. Imorrn blir det jobb igen och kanske trainer på kvällen om nätet är fixat och ingen åska!! Overandout!