SUVERÄN TRÄNING

Det är redan slutet på maj på detta märkliga corona år. Inga riktiga tävlingar på gång ännu och fick reda på för några dagar sedan att master VM som skulle gått i slutet på augusti är inställt. Vi hade ändå inte tänkt köra då läget är så osäkert så det kändes faktiskt bra att det blev inställt för då går anmälan över till nästa år så vi inte loosar 2000:-
Så den enda tävlingen iår kanske blir SM men det blir säkert inställt det med.

Så för att hålla liv i motivationen och i formen så fortsätter vi köra tränings rejs på hemmaplan. Det riktigt roliga är att det dyker nästan upp nya cyklister varje gång vi kör numera så sparringen har hittills varit helt suverän.
Denna gång kom alkellmtbracingteam och av dem fick jag bra sparring av Peder som är en riktig snabb H30 mtbare.

Både vädret och banan var kanon idag och vi blev precis lika trötta som efter varje rejs på alp kvisthamra. Idag körde vi elitebanan som mäter 3,2 km vi körde 4 jobbiga varv och mina varvtider var rätt stabila och ungefär som de 4 senaste åren: 12:20, 12:31, 12:54, 12:40 min.

Imorgon blir det lite lugnare distans då det äntligen är lite sommar ute nu.

ÅTTA MINUTER TILL

Grymt fint försommar mtb distanspass idag i lugnt tempo runt Norrtälje och Syninge. Vackra vyer och det börjar bli riktigt grönt och fint.

Däremot var mina ben kassa idag. 

Igår tyckte jag att jag var ung, lätt och pigg då vi körde TT på kvisthamra banan.

Men idag var det som förbytt och jag kände mig gammal, tung och trött och det trots att solen sken hela passet!

Blev bra träning ändå och jag nådde nästan upp till 10 tim i träningsmängd som är veckans mål. Får bli 8 min träning till ikväll så är veckans mål nått!

Igår kväll var det inomhus-bangolf turnering  med jobbet (sportringen Norrtälje.) Det var lite skoj. Jag försökte göra mitt bästa och gick 2 st 9 håls rundor på 46 slag. Typ 2 st 7or för mycket för rätt skapligt spelat. Sedan var det grillmiddag med hela jobbgänget och det var gott och trevligt. Men strax efter 21 så tacka jag för mig och cykla hemåt i finregnet. Rätt öde på vägarna då i det misärvädret.

OLDSCHOOL REJSING PÅ CAMPUS ROSLAGEN

För lite omväxling och att för att campus banan är så fin just nu så körde vi ett litet rejs där i fm. Vi var 7 st som körde 6×2,7 km. 

Banan var som sagt väldigt fin och till 95% torr och snabb. Men regnandet i veckan hade gjort att det var några fuktiga partier. Tyvärr tillräckligt blött där för att smutsa ned hojen😊

Men banan var ändå snabb. Det visade varvtiderna som i 3 varv låg på strax efter 8 in. Sedan dala det lite då tröttheten satte in. Dagens snabbaste varv tid blev 8:03 min. 

Så riktig kul mtb och väldigt jobbig mtb! 

Tyvärr vänder vädret till det sämre imorgon och det ser ut att bli en kallare vecka. 

Nu vill man ju ha sol och varmt!!

KVISTHAMRA TT PÅ ELITBANAN

Foton Beatrice B

Igår regna det rätt skapligt hela eftm och kvällen. Så vi var nära att ställa in dagens träning men besluta igår kväll att köra ändå då vädret såg rätt bra ut idag. 

Idag var det såklart fuktigt och på några ställen lite rinnande vatten men banan var rätt ok ändå trots allt regnande. 

Vi körde ett premiär TT på Kvisthamras elitebana som mäter 3,3 km och har lite fler höjdmeter än basicbanan. Vi körde 4 varv. Extra jobbigt idag då underlaget sög lite extra.

Det var åter igen bra startfält och de flesta var från Täbymtb. 

Starten togs av junioren Filip Ström. Han höll tempot i 1/3 av första varvet. Sedan svängde han fel i en kurva och Hampus tog över en kortis innan mr Flockhart tog över tempot. In på andra varvet gick tempot upp lite uppför långa klättringen och Hampus tappa lite. Jag gick om Hampus på toppen och öka tempot på de flacka delarna och tog in på Flockhart. In på varv 3 var jag bara några sekunder efter men då skulle vi ju upp igen och då var Flockhart alldelles för stark för mig.

 Jag tappa sedan ca 40 sek per varv de 2 sista varven men jag höll Hampus och Filip bakom mig så jag körde så bra jag kan. 

Varvtiderna var ca 45 sek sämre per varv än vid torrt väder så banan var riktigt fin ändå.

Imorgon blir det ett lugnare distanspass på mtb:n runt rådmansö på eftm.