onsdag 20 mars 2019

ONSDAGSTRÄNINGEN



Det har varit mycket regnande senaste veckan så banan här hemma har varit mest geggig och tråkig. Men inatt hade vi lite tur då det blev kallare och minusgrader. Så imorse var banan hård och fin. Iallafall på kullen. Bakom kullen vsr det fortfarande blött så jag fixa ihop en kortare bana på 1,1 km som var riktigt fin och mest hård. Sedan körde vi 10 varv på den. 5 varv åt ena hållet och sedan 5 varv åt andra hållet. Blev ca 50 min total åktid och bra backe och teknik träning. 
På eftm hann jag även med ett trainerpass i Italien. En ny challange på bigringvr som man självklart vill haka på. 
Nu på kvällen är det badminton träning med kiddsen.
 Sen kommer man somna fort!