söndag 19 januari 2020

BRA TRÄNINGSHELG


Helgens aktiviteter samlade på några bilder.
I lördags var det gråmulet och milt. Då blev det ett distanspass till älmsta för en fika. Blev ett lugnt och bra pass på 4 tim.

Idag skulle det varit minusgrader på natten men det blev aldrig så kallt. Det var istället 2 plusgrader och banan här hemma var inte mycket frusen och hård. Men vädret var kanon så det fick bli träning i skogen ändå som tänkt.
Körde 7×2,1 km på banan och började lugnt och körde lite hårdare varv på varv så snabbaste varvet var sista varvet. Hade lite dålig motivation till en början så då är det upplägget en bra variant. Känns det bra när man slutat oxå.
Imorgon är det måndag och då passar en vilodag bra.