RACE

4:a dagar kvar tills man rullar banan i Mjölby. 5 dagar kvar tills man ksa vara i kanon form. Imorgon kör jag sista hårda passet innan cupen. Det blir ett tränings race på campus. Med körtid och förhållanden så likt som möjligt lördagens race.

Det mesta kretsar just nu runt premiär racet och man går och funderar och tänkter på olika senarier under racet medans man jobbar eller är hemma.

Efter morgondagens race så ska jag gå igenom cykel ordentligt och byta drivpaketet oxå så man inte kör av kedjan eller får haveri. Nya däck blir det på oxå och fredagens provkörning av bana får utvisa om det blir irc mythos slick eller irc mythos xc däcken. Nu ska jag vila då man är trött efter måndagens jobb. Laddar för morgondagen.

Efter bergstempot upp till Gourdon/Frankrike 2008.

Min Dagbok 7 februari 2008

Cyklel racer 5:30 tim

Nice, upp till (Tigerbacken), upp mot Vence, bergssidan till Pount de laup,(race tupp till Gourdon 13km, snittstigning 4,5%), (Fika i Gourdon), vidare över Col de Vence/1000möh, ned till Vence, Peyron, La Gaude, Cagnes, och längst havet mot Nice.

Total tid: 5:30 tim, Medelpuls: 125, maxpuls: 187; Trp: 12,8 mil, Avg: 25 km/h, kcal; 4551, Tempmedel; +15.

Race tid: 33:51 min, medelpuls: 178, maxpuls;187, Trp; 13 km, avg; 20,9 km/h, kcal; 850,

Sovit lite sämre inatt men halsen är i stort sett helt bra, känns lite i bröstet, vet ej om det är lungorna, hjärtat eller bröstmuskelaturen, men det känns ok. Hög puls idag med, men på racet kändes det bra, jag kunde ta i och pressa mig hårt. Slog Peter med nästan 1 min och det var målet. Lång cykeldag!!! För övrigt väldigt vackert väder med sol och + 15 grader och fina omgivningar med höga snöbetäckta berg och djupa dalgångar. Bästa av allt var att det var VÅR i luften!!!

RESULTAT:

1:a David Scott...30:19 min

2:a Patrik Moren...30:58

3:a Gunnar Töjren...33:51

4:a Tobbe ?...34:37

5:a Peter Lindqvist... 34:44

6:a Stefan Pedersen...37:50

7:a Niel Hawkins...38:00

8:a Dick Thorpman...38:13

9:a Hasse ?...42:02

10:a Henrik B...48:00