Kolsvart när man hojar till jobbet, nästan kolsvart när man låser upp dörren till jobbet. Tänder lite
lampor för att få
ljus sen kör man morgonträningen som tar ca 15-20 min. Bål träning!!! 3*1 min i 4 set med 1 min vila imellan, sen avslutas det med ´30 armhäv och 30 dipps och lite stretch förstås. Sen ned i källaren för att serva kunders
skidor, cyklar mm... Längtar redan efter lunch och efter lunch längtar man till att få stänga dörren till jobbet bakom sig och sätta sig på gubbracern och hoja hemmåt i det kolsvarta mörkret, ut till
sjön och det ensamma lilla huset på kullen. Få äta lite middag framför den
varma brasan och ladda för kvällens intervallpass-6*4min 90-95% av max med 5 min vila imellan. Det är plågsamt men ger resultat såsmåningom... det måste det göra med tanke på smärtan!!! =)
Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt...
Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de...
Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g...
Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ...
Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ...
Blev inte enligt önskemål för någon av oss från fam töjren/grape. Vi kämpa väl och trampa och trampa men det hände för lite helt enkelt. Jag...