onsdag 21 januari 2009
CANAL PLUS ACTION
Onsdagens cykelpass gick till domaruddens friluftsgård i Åkersberga. Vädret var -2 grader och sol när jag åkte. Men sedan tog molnen och plusgrader över. Gårdagens blötsnö hade frysigt till en tunn snöskorpa som täckte orörd mark. Riktigt segt att cykla igenom. Där snön var körd på så var det istället en hel del is så de flesta milen blev på större vägar där det var mindre isigt men tyvärr mer bilar. Några småvägar var jag inne på men det var inte kul cykling idag pgrav underlaget. Det bidde iallafall 3 tim 45 min idag och snittpulsen hamna på 140 / 76% och jag körde 9,4 mil i 25,1 km/h i snitt. Eftm tillbringades med familjen och ett nytt canal digital kort som gav en bonus på 18 dagar fria kanaler. Det blev första Arn filmen på canal plus action.
-
Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt...
-
Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de...
-
Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g...
-
Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ...
-
Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ...
-
Blev inte enligt önskemål för någon av oss från fam töjren/grape. Vi kämpa väl och trampa och trampa men det hände för lite helt enkelt. Jag...