tisdag 3 mars 2009

KVÄLLSTRÄNING

Tisdagens trainer pass genomfördes med Iza på första parkett. Dansandes till scooters dunkande musik. Passet var 4*4 min 90-95% av max. Tufft men det kändes bra mycket bättre än i lördags då jag körde samma pass och hade det riktigt, riktigt segt. Denna dag kändes det som sagt bättre och jag kom upp i 93%, 94%, 95%, 95%. Det var bra!!!

Imorgon så är det distans cykel 4 tim igen. Just nu har jag en svacka i inspiration då det gäller distans. Har gått segt de sista passen och vädrets makter har gjort att urvalet av vägar minskat drastiskt. Inte så kul att bara köra gamla Stockholmsvägen men det lutar tyvärr åt det imorgon med för att slippa de tungrullade dubbdäcken.