FRISKVÅRDS DISTANS

Idag var det lediga onsdagen och vädret var riktigt strålande men kallt.
Så efter lämnat barn på skolan så åkte jag till Stefan och vi körde ett lugnt mtb distanspass runt vätö.
Det kändes bra! Och igår kväll körde jag ett lite hårdare trainerpass som kändes väldigt bra. Så grämer mig en hel del att jag fick det där flimret i söndags och inte kunde köra för formen är annars väldigt god.

Men jag har tagit mig i kragen och beställt tid hos en hjärtspecialist i Stockholm om en vecka så hjärtats kollas upp riktigt ordentligt. Men just det att det känns väldigt bra så blir man lite förbryllad över de där flimmer tillfällena. För just när det sker tappar man all kraft. Så nått vajsing måste det ju va. Nåja! Får kolla upp mig först innan man spekulerar.

Fick goda äpplen av Stefan som det ska göras lite äppelpaj till helgen!! Eller hur Irma!! Mums !!!

Har även fodrat om luckan till täljstenskaminen och satt in värmeskydd skivor i insattsen så det ska gå bra att elda på i vinter igen.
Så lite nytta och nöje hann man med innan dagen var till enda😊

HALLBYRUNDAN XCO

Igår var det upp som en sol!!!
Idag var det ned som en pankaka!!!

Dagens Xco race hade jag verkligem sett fram emot då jag vet att formen är mycket bra och banan var magiskt häftig. Tipptopp xco bana för min del.

Fick bra start och låg i täten tillsammans med täten i H30. Men redan efter ca 2 min körning märker jag att kraften i benen är som bortblåst. Återhämtar mig inte alls i utförspartierna. Tittar till på pulsklockan som visar 192. Men fan!! Inte igen!! Fipplar med pulsbandet ifall det hamnat snett. Tittar på pulsklockan 220. Stannar till och försöker ta pulsen på handleden men svårt när pulsen är så hög. Rullar iväg igen och försöker köra lugnt ett tag så pulsen ska sjunka lite. Stannar igen och kollar handleden och pulsen går ojämt.

Denna gång kliver jag av direkt. Lämnar in nrlapp och anmäler mig att jag brytigt loppet. Det tog emot då jag inte gärna vill bryta.

Nu i skrivande stund är det några timmar senare och det har börjat mörkna. Stefan och jag sitter i bilen på väg hem.

Tack vare att jag ganska snabbt bröt så har
hjärtat  hoppat i takt igen och första känslan var att nu vänder vi så jag får köra klart mitt race!!

..Men det har ju redan blivit mörkt så blir inget av med det😊


Så tävlingsäsongen är härmed slut för mig för detta året.

 Nu tar jag sikte på 2020 säsongen istället.

HALLBYRUNDAN XCC

Vädret var superduper med strålade🌞 solsken och dryga 20 grader. Som sommar!!! ...och igår cykla jag till jobbet med frost på marken🙄och höstkänsla.

Märkligt vad det kan svänga.

Det blev ett kanonbra race för mig idag här på Hallbyrundans Xcc. Shorttrack.
Fick bra start och låg efter Jens i början. Men Jens krascha i den hala kurvan som Hampus varnade för innan start så därifrån var jag i ledning. Körde på hårt uppför för att se vilka som var starka idag. Fick en liten lucka på krönet och då var det bara att gasa på och hoppas på att hålla till mål. Gled ifrån lite hela tiden och vann dagens rejs före Niklas J och Tommy E.

Supernöjd över denna seger då jag inte trodde på detta innan start. Superglad.

Hejade sedan på Stefan som blev 5a i H50. Efter det och prisutdelning var Stefan och jag runt på morgondagens Xco bana. Det var länge sedan vi körde här sist. Tror det var 2015. Grunden var lika som då men med en hel del förbättringar och lite nytt. Banan var verkligen jättefin och rolig. Men oxå stentuff då den är intensiv och kuperad.

Ser fram emot morgondagens race då banan var så kul.

BRA PRISER PÅ BRA GREJER

Väldigt snygga och bra orginal utrustade är mina nästa års hojar.


 Så nu ska årets hojar säljas🙂så passa på få bra grejer till bra pris.

Annars.....så......
Har kommit igång med träningen efter förra helgens trassel med hjärtflimmer och sedan några dagar med förkylning. Blev bara trainer träning denna helg då lite regn samt lite låg motivation och en känsla av en svikande form gjorde att trainer var minst energikrävande för huvet. Har oxå börjat göra iordning några av årets hojar för försäljning.


Kommer sälja 2st spark rc 900 team 2019 large. 24000:- st.
Samt 1 st scale 910 2019 large. 18000:-
1st äldre marin racer large. 4000:-
1st trainer tacx flux. 2500:-

Denna scott spark rc 900 team large 2019. Orginalskick förutom bromsar som är uppgraderade med xtr bromsar. Cykel i kanonskick. Säljes för 24000:-

I TAKT IGEN

Lägg till bildtext

En liten samling bilder från denna måndag. Hade fortfarande oregelbunden puls i morse så istället för att åka och jobba blev jag sjussad till akuten. Fick komma in med en gång och uppkopplad på ekg och det togs en näve blodprover och blodtryck.
Det är ju 3e gången detta händer på en period på 3 år så det händer inte så ofta men lika otäckt, frustetande och tråkigt då det händer. Alla prover var bra men oregelbundheten var envis så jag fick lite seloken och order att åka hem och vila så skulle det förhoppningsvis bli bra. I annat fall skulle det få bli elchock imorgon.

Tog det superlugnt och tittade på V-cupen i mtb på redbullTV samt lite Vueltan på Eurosport. På eftm så hade hjärtat kommit i takt igen så det firades med en kort och skön skogspromenad. Sedan hämta barn och laga mat.

Känner nu på kvällen att det börjar svida i halsen så lika bra klara av ett gäng sjukor på en gång.

Men det kanske oxå är lite av förklaringen till att man fick flimmer i helgen!!  just ett knippe händelser som att jag började bli förkyld, jag har haft det väldigt stressigt på jobbet ett tag, canada resans stresspåslag med cyklarna och resan, sedan tar barn och familj en hel del..särskilt när man reser. Och sedan ska man prestera själv mitt i allt och köra med hög belastning på kroppen. Samt så finns ett anlag av flimmer hos några äldre i släkten. .....Och jag är inte 20 år längre.
 Så vips slår det till !!

Bara hålla tummarna det inte förvärras inom de närmaste åren. Tänkte ju vinna H70 VM senare i livet... Det blir svårt om man har flimmer... Svårast när man blir äldre är att hålla sig frisk.

HUSQVARNA MTB TOUR XCC

Husqvarna Mtb tour Xcc. Etapp 3. 

Det blev en rejäl flopp för mig idag! Riktigt surt då jag låg inför detta rejs på en ganska trygg andra plats i totalen i H40.

Extra supersurt då allt var på bra. Fina banor, bra arrangemang och formen bra. 

Men hjärtat ville inte idag. Det blev hjärtflimmer efter va 4 min. Kraften försvann och jag titta på pulsklockan som visade stabila 230. Kände igen känslan då jag haft såhär 2 gånger tidigare. Första gången får 2 år sedan på sixtenloppet och förra året på avslutande etappen på borlänge tour. 

Inte mycket att göra för stunden. Men tog mig iallafall i halvfart till mål men det kändes lika som om jag brytigt loppet. Riktigt deppigt att inte kunna köra ordentligt till slutet. Så blev ett snabbt och surt sorti idag för att försöka komma hem i någorlunda tid.

Hoppas det går över med lite vila nu under kvällen så får man se i backspegeln att händer det bara någon gång per år och inte på sm eller vm så får man väl lära sig leva med det. Får oxå hoppas det dröjer några år till innan det förvärras ytterligare. 

Simon körde nybörjarracet idag och var superglad och nöjd med det.

Irma hade inte sin bästa helg form mässigt men kämpa på bra och stabilt och blev 2a på alla etapper och 2a totalt i D40.

HUSQVARNA MTB TOUR XCO

Bild snodd av tommy olsson

Bild snodd av Tommy Olsson

Foto av Jonatan Bergander

Husqvarna mtb tour Xco etapp 2. Dagens race passade mig bättre än gårdagen etapp. Idag gick det mycket bättre och en mycket bättre känsla och flyt.
Trots lite regn under natten och morgonen så var banan mest torr och hårt underlag. Vi veteraner körde startloop och sedan 4*3,8 km.
Jag fick bra start och kände direkt att benen svarade bra. I första uppför försökte jag gå med Magnus Palmberg när han börja mosa uppför men insåg snabbt att så snabb är jag inte. Hamna bakom hemmaåkaren Tomas Larsson som körde fort. Hade Tommy Olsson på bakhjul. Men ganska snart gick han om och han var väldigt stark idag. Ett tag låg jag på gnällen att få släppa men lyckades hänga med medans Tomas släppte.
Tommy var lite snabbare utför medans jag knapra in lite uppför. Så såg hela racet ut!!
Men i sista varvets slakmota så gasa jag på järnet och fick en lucka som höll till mål. Nu körde ju Tommy i H50 och jag i H40 men de interna fihghterna är minst lika viktiga😄
Jag blev 2a i H40  idag efter Mankan som var i en klass för sig. 3a blev hemmaåkaren Tomas Larsson.
Nöjd och glad att det kändes bra idag och jag kunde klämma ur allt jag hade ur kroppen.

Irma blev oxå 2a i D40 och Stefan blev 4a i H50.

Foto av Jonatan Bergander

På fm efter att det slutat regna och solen tittade fram igen (och jag kollat på v-cupens shorttrack från Usa där blaannat Jenny vann damernas race) så tog Izabella och jag en långpromenad. Det var trevligt och kul att få motionera med henne lite oxå. För annars är det mest Simon man motionerar med hemma🙂

HUSQVARNA MTB TOUR ETAPP 1

Husqvarna mtb tour backprolog etapp 1.
Vill ju gärna tro att dagens tävlings form ska passa mig men det verkar som det inte gör det.
Får lite sämre resultat och framförallt så är känslan förfärlig. Får inte något flyt alls och det gör bara ont...överallt.
Blev iallafall till sist 4a i H40 idag men är en bra bit efter täten så blir tufft imorgon men morgondagens xco race borde passa mig bättre...hoppas jag!

Gillar verkligen banorna här i Husqvarna så hur som helst så är det väldigt skoj att få tävla här så ser fram emot morgondagens rejs.

Förutom race så har Simon och jag cyklat en hel del både här ute vid västansjö där vi bor och vid ikph stugan där tävlingarna körs. Riktigt fint landskap här med mycket upp och ned. Sån cykling är kul🙂

JÄRFÄLLA XCO

Blev faktiskt lite överaskad idag på Järfälla Xco att jag hade så bra ben. Efter VM förra helgen så har denna vecka varit riktigt trög. Träningarna jag gjort har känts enormt jobbiga och med dåliga resultat. Så tog 2 vilodagar innan detta rejs och var väldigt osäker på formen.

Försökte köra hårt direkt och fick en bra start. Många klasser starta samtidigt så det blev lite rörigt och trångt i början men inom något varv så låg jag 2a efter Henrik Mård i H40. När Henrik vurpa i en kurva så gasa jag på allt jag hade och fick en liten ledning i H40.

Fast egentligen inte då Mankan (som brukar köra H40 valde köra elit idag istället) låg en bit före mig.  Fokus blev att försöka köra ifatt och hänga med Mankan så på 3e varvet är jag nästan ifatt honom men han har ju lite överkapasitet den mannen så han ökade tempot på 4e varvet och jag tappade något igen. Men på mitt sista varv gasa jag på totalrött sista halvan och körde nästan ifatt Mankan igen. Men där gick jag imål i H40 medans Mankan hade ett varv till i elit. Så det blev min första seger för iår i H40. Det satt långt inne iår. Riktigt glad för det förstås.
Riktigt kul bana men oxå väldigt jobbig. Den tryckande värmen gjorde banan extra jobbig iår.

Nu blir fokus på Husqvarna mtb tour som är ett av mina xco höjdpunkterna under året då det är tipptopp banor där.