Dagen började i tjock dimma när jag cyklade för att möte Stefan för ett distans pass på cykeln.
Det blev ett kanon pass idag trotts att vi körde nästan i 2 timmar innan solen börja tränga fram genom dimman.
Men när väl solen kom fram gick det fort och det blev en strålande dag på cykelsadeln. Efter att varit längst ute på lvss och sandviken på väddö så tog vi oss in till älmsta för fika.
När vi passera Zorbas fick vi ett infall och slog oss
ned på uteplatsen och beställde in 2 supergoda pizzor & coca cola. Blev inget deff pass denna gång. Efter pizzan och en stärkande kopp kaffe så satt vi länge i solen och prata strunt och cykel.Vägen hem gick längst väddö kanal på super fina stigar och när vi nådde hem
mets lugna vrå hade vi kört 4:45 tim och jag
hade haft 125 i medelpuls.På kvällen blev det lång promenad i skogen med Iza i selen medans irmis körde spinningpass.
En kanon onsdag!!!!!!
Precis som de ska vara!!!!!!
