tisdag 23 oktober 2012

FÖRE UNDER EFTER RESULTATET

FÖRE
UNDER
EFTER
RESULTATET
Trött seg och hängig masa jag mig ut i boden och satte mig med sur min och frusen kropp och börja trampa.
Sakta men säkert blev jag varmare och mer fokuserad. Efter ett tag spruta svetten och blodet rusa i ådrorna då hjärtat arbeta på högtryck.
Efteråt trött......men lycklig!
Nöjd att ha genomfört passet och en skön känsla av välbefinnande sprids i min nu varma kropp.
Dagens resultat av träningen blev 10*1 min. Körde hårt de 5 första intervallerna och sedan 5 lite, lite bekvämare. Har varit lite små hängig så vill inte pressa kroppen för hårt än. Bra jobbat!!!
Published with Blogger-droid v2.0.9
at
  • FREDAG 13E
    Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt...
  • SPETSAT NORRTÄLJE XCO TT
    Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de...
  • ALDRIG MER LL
    Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g...
  • 9A PÅ MASTER VM
    Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ...
  • XCO H40 MASTERSWECUP TOTAL ETTA
    Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ...
  • MTB XCO SM ÖSTERSUND
    Blev inte enligt önskemål för någon av oss från fam töjren/grape. Vi kämpa väl och trampa och trampa men det hände för lite helt enkelt. Jag...