onsdag 9 juli 2008

Smått o gott

Ett distans pass på MTB blev det idag. En körtid på 3 timmar och 40 minuter, 115 i medelpuls och fina skogsvägar, grusvägar och en del tarmacvägar avverkades Fikat blev för ovanlighetens skull i Norrtälje efter 3 tim cyklande På kärleksudden satt vi i solen och drack kaffe och diskuterade om smått och gott medans vi sneglade ned mot badstranden i hopp på se lite mer...


Väl hemma så åt Irmis och jag fil lunch innan jag försvann ut och klippte gräset, rensade rabatter och vattnade. Efter middagen så blev det långpromenad med Iza och Irmis runt borgberget i duggregnet. Innan Iza skulle lägga sig hanns det med lite pappa gos. På sena kvällen ska det tittas på viktigt TV program, nämligen sammandraget på Tour de Franc.