onsdag 13 april 2011

TUFFA 4OR IDAG

Var inte hundra i benen efter gårdagens LVG- backe-maxintervaller. Försökte klippa 400 watt men klara det bara 1 gång. Fick lägga mig runt 350-380 watt istället. Pulsen var oxå seg att få upp över 90 %. Nu blir det lätt pass imorrn och vila på fredag så ska nog benen må bättre till helgens 2st kepsrace.
Published with Blogger-droid v1.6.8
at
  • FREDAG 13E
    Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt...
  • SPETSAT NORRTÄLJE XCO TT
    Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de...
  • ALDRIG MER LL
    Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g...
  • 9A PÅ MASTER VM
    Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ...
  • XCO H40 MASTERSWECUP TOTAL ETTA
    Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ...
  • MTB XCO SM ÖSTERSUND
    Blev inte enligt önskemål för någon av oss från fam töjren/grape. Vi kämpa väl och trampa och trampa men det hände för lite helt enkelt. Jag...