tisdag 26 juli 2011

ÅTER PÅ ALPE D HUEZ

Körde så uruselt sist jag körde upp så jag behövde en bättre tid i ryggraden. Direkt efter jobbet hoppa jag på trainern och mosa upp. Körde mot min bästa tid men låg lite efter redan från start. Kämpa på hela vägen med en snitt puls på 165 bpm. Orka inte få till det vinnande 100 varvet. Men låg på bra belastning 359 watt i snitt. 96 rpm. Maxpulsen 175 bpm satte jag först sista 500 meterna. Totaltid 42:51 min och det är en ok tid. Rekordet är dock 41:16 min. Känns lite segt i benen.
Published with Blogger-droid v1.7.2