Dagens träning och 4or är historia. Har bestämt mig för denna route för 4orna i vinter. Men jag ökar på med en 4a så det blir 5*4 min som gäller i vinter på denna stigning. Passet är 10 min uppvärmning sedan kör man 4 min på 90-95%. Sedan distans fart 4 min. ochså påt-igen med en 4a sen rullar det på så i 5 omgångar. Sedan rullar man av den tid som blir över. Har man kört bra blir det kort nedvarv och har man kört sämre blir det längre nedvarv...Idag var det en kraftlös dag och långt nedvarv, jag var 4 min långsammare än sist på samma pass....sååå....bara blicka framåt :.)
-
Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt... -
Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de... -
Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g... -
Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ... -
Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ... -
Det blev succe för mig på SM i Alingsås. Men det vet man ju först efteråt och så nervös jag varit över det racet har jag inte varit på länge...