onsdag 5 november 2008

ONSDAGS DISTANS PASSET

Träningsdata:

TID: 4:10:06 tim

MEDELP: 135 / 73%

MAXPULS: 170

TRP: 9,97 mil

AVG: 24,6 km/h

KCAL: 3615

VÄDER: -1 på morgonen, +3 på efm. Strålande solsken.

KÄNSLA: Känndes lite segt i benen redan från början. Känns att man ökade träningen förra veckan. Körde hårdare efter fikat och blev rejält trött innan jag kom hem, men ej hammaren. Annars ett kanon fint pass på en hel del nya vägar och i strålande solsken. Lite för mycket kläder på mig efter fikat, blev några grader varmare i solen. Lite fläckvis halt här och där på norrsidorna.