Pendelcykling 30 min, bålträning 15 min, löpning 25 min, pendelcykling 30 min och sedan mtb backe + teknik 40 min. Utspridd träning men timmarna tickar in och passen är oftast väldigt effektiva. Dagens mainpass var det sista passet då jag körde 15 *1:30 min backintervaller med utförtrix I ca 1 min. Riktigt bra xc träning när man är ensam. Backen hemma var I stort sett helt torr så det var fin, fin skogskörning här hemma. Riktigt skoj!
Nu har jag tränat på bra så nu blir det två recovery dagar med lätt, lätt träning så hoppas jag att jag ska vara pigg på söndagens race I Husqvarna :-D
