Blev att besöka frisören Gunnar på kvällen och frisera vm frissan. Kort och luftigt ska det vara! Barnen gilla frillan:-)
Dagens träning blev på tidiga morgonen på trainern. Jag körde 10*1 minutare och det gick väl inget vidare. Körde 6 st godkända på över 400 watt. Sen var jag totalrökt i benen och fick växla ned. Var låångt efter rekordtiden och det blev ett pass man får glömma fort. Jag körde ju bra igår så bara inse att jag behöver lite längre vila mellan passen denna tiden på året. Återhämtningen blir väl något sämre oxå då jag ätit lite mindre än vad jag är van med ett tag nu.
Blev även 20 min återhämtningspass på spinningcykeln på kvällen.
Imorgon blir det 20/40 senundare på vägen hem från jobbet istället för på trainern.
