Intervall 1: 3:50 min/419 watt
Intervall 2: 3:50 min/418 watt
Intervall 3: 3:50 min/410 watt
Intervall 4: 3:50 min/405 watt
Riktigt nöjd med 4 st 4or över 400 watt. Det var i somras det hände sist. Just nu ser form och läget bra ut inför helgen men det kan ju ändras fort har man ju lärt sig.
Var till scott och spana in nya 2012or idag. På fredag bär det av till cycleurope för att spana in crescent och monark. Här hemma snoras och hostas det rejält av 2 barn och en fru, Hoppas på bra immunförsvar nu utan att bli alltför tjatig .
Published with Blogger-droid v2.0.1
