Blev ett alpint race. Torr fin bana och rejält kuperat. Vi var 6st till start idag. Jag tog starten och höll den ett halvt varv innan ville, ville hålla i taktpinnen. Det gjorde han bra i 5 varv sen krokna han något och jag tog i med all kraft jag hade och ville haka på 2 ryck av de 3 jag behövde göra. Den 3e gången släppte han och jag gled ifrån ganska så snabbt. Men jag fick betala hårt för rycket i tempo för tiderna blev rejält sämre efter det snabba varvet. Jag körde på allt jag hade men banan tog ut allt ur en. Jag vann på tiden 56:43 min och ville var 2a 2:47 min efter! 3a var Stefan Hilke. Min medelpuls var 166/90% och max 178/96%.
Mina varvtider: 1 5:29, 2 5:33, 3 5:39, 4 5:36, 5 5:43, 6 5:47, 7 5:17, 8 5:45, 9 5:53, 10 5:53.
Höjdskillnaden blev 625 meter på min klocka. Bra pass!! Och jag är glad men lycklig!!!
