onsdag 2 augusti 2017

MEDELDISTANS

På smhi lovades det igår regn idag men på morgonen var det bara solar🙄😃 Det gjorde ju inget så det bestämdes lite spontant att dagen skulle tillbringas på klipporna vid barnens ö. Jag cyklade dit och fick ett väldigt härligt pass i blandad terräng. Blev ett medeldistanspass på ca 2 tim i medeldistansfart.
Väl ute vid havet så solades det på de varma klipporna och badades en del i det iskalla vattnet.
På eftm mulnade det något så då åkte vi till älmsta och åt middag på zorbas. Dagens averkade kallorier var därmed på plats igen i ett vips.
Blev bad i hemmasjön på kvällen oxå så en riktigt bra sommardag.

Gårdagens träning blev på kvällen och jag körde slalombacken 10 st och det gick ok med årets siffror mätt. Men jämfört med tidigare år så är det fortfarande halvbra och en minut sämre tid totalt sett i medel. Klarade ändå 7 st godkända backar. Så bästa passet hittils iår. Så sakta men säkert blir det lite bättre och bättre.

Imorrn jobbar man igen och sedan blir det trainer.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar