DISTANS

Det var ett bra tag sedan cykla distans. Men den som väntar på något gott...

Published with Blogger-droid v2.0.9

OFLYT DAG

De samlade oflyten jag lagt på hyllan för gott trillade visst ned och landade i mitt huvud och fick sitt mega utlopp idag på vista racet. Flera veckors regnande hade gjort den roliga vista banan till en "ta sig fram i leran" bana. Och det brukar ju passa mig bra så jag var positiv inför start. Jag kom oxå iväg bra i starten. Sen vet jag inte vad som hände men jag var kraftlös uppför och när det bar av utför var jag spänd som en fijol sträng och körde helt värdelöst. Tog fel spår, fick inget flow alls. Flera cyklade om mig och jag hade ej kraft att cykla uppför lerbackarna. Jag hoppade och när jag släpa cykeln så sattes däcken igen så mycket av lera så cykeln inte ens rullade. Utför igen och jag börja förstå de som är rädda för leriga spår för jag sladda hit och dit och kom knappt frammåt. Efter varvningen så kasta jag mig utför den branta utförslöpan som jag vurpat i 2 gånger av 3 möjliga på träningen. Denna gång på racet fick jag mig en flygtur rakt in i ett buskage och slog i ben och nacken. Jag var ganska snabbt upp på benen igen men insåg att med detta oflyt kommer jag inte i mål förrän nästa vecka. Så jag bröt tävlingen. Det är första gången på flera år jag bryter en tävling utan någon egentlig anledning. Känns helt kasst!! Nu passar jag på och surar i bilen tills Stefan och Ville kommer!!! Den värsta är att jag ju älskar att race på leriga och svårbemästrade banor men denna gång kunde jag knappt cykla och var helt kass.

Published with Blogger-droid v2.0.9

TRIX OCH FIX

När det är svårt att få tag i växelöron får man ta fram sin skapande konstnärliga sida och trixa och fixa.... Och vips så funkar ett scott växelöra på en marin cykel. Något har man lärt sig på de över 10 åren som cykel mek. Appro på år.... År 2013 firar jag även 20 år som tävlingscyklist och då har jag tävlat några år innan det i enduro sporten.

Published with Blogger-droid v2.0.9

2013 ÅRS RACE RAM

SCOTT Scale 600 RC

MOT TOPPEN IGEN

Blev 10*2 min flackare backar idag. Benen var inte på topp men jag kämpade och slet. Solen lyste iallafall och det var riktig trevlig cykling mellan intervallerna även fast underlaget gjorde en lite blöt och smutsig ändå.
Nu ska jag göra mig fin för lite lunch festligheter. Det vankas surströmming till lunch. :-)

Published with Blogger-droid v2.0.9

SLET PÅ IDAG MED

På schemat stod det 20/40 men jag kände mer för cykla ute och tänkte köra lite backe. Men vädret var inte kul med dryga 10 plusgrader och regn så jag följde schemat och gick ut till boden och körde som det var skrivet. Slet på och det kändes lite bättre än igår iallafall. Ska försöka klämma några backar imorgon sen blir det vila till Vista racet på lördag. Det blir sista mtb för denna säsong.

Published with Blogger-droid v2.0.9

SHIT VAD TUNGT

Tisdag och då var det 4or. Det var 2 veckor sedan jag körde passet då det varit lite viktiga race. Men idag körde jag och öppna runt 450 watt på första. Fick slita som en hund för att orka. Sen var jag rökt. De tre andra 4orna orka jag knappt hålla 320 watt.
Tog musten ur kroppen den sega förkylningen före VM och sen magsjukan och sedan urladdningen på VM racet. Samt fästingbettet som visar borrelia så jag äter en pencelinkur nu. Kände i helgen att jag var seg uppför men jag räddades av det hala underlaget där jag tyckte jag hade bra flyt. Men det är väl rätt tid att vara seg på.

Published with Blogger-droid v2.0.9

KAMP OM SMÄRTAN

Höjde smärt tröskeln i Brasilien. Bilden visar kamp!!!

Lite nyare layout på bloggen då 2013 närmar sig. 

År 2013 blir det Scott cykel. Titan Marin biken tar en paus :.)

TVÅ BILDER

Foto: John Larsson Svealandsmästerskapen 2012Åkersberga. GT in action i startbacken.

En race bild från master VM i Brasilien.

SVEALANDSMÄSTERSKAPEN

Första racet efter Brasilien äventyret blev Svealandsmästerskapen XC i Åkersberga. Det var nästan hemma tävling för oss frän Norrtälje. Det var Täby MTB som var arrangörer och det gjorde de bra. Banan de bjöd på var en riktig kuperad xc slinga som innehöll det mesta. Regnet de senaste dagarna hade  gjort underlaget blött och lerigt men det passa mig fint och det var riktig skojig körning idag. 

Jag var 3:a i starten men avancera i första backen till tät position och höll den sedan resten av loppets 4 varv. Jag hade riktigt bra flyt och bra tempo i leran men de där super benen uppför hade jag inte idag. Men det räckte till seger idag i H40 och det är jag nöjd och glad över. 

RESULTATEN HÄR:

Även Irma fick pris idag då hon vann totalt i D30 Svealands serie. På dagens racet så körde Irma av växelörat på sin ny preppade Marinbike. Så det är bara att lämna in den igen till maken GT för reparation.

STORA HYLLNINGAR FRÅN TEAMET

SCOTT - MIO MTB RACING TEAM

http://www.lightloungeracing.com/

Läs team chef Thomas Shröders News / krönika om Gunnars kamp i Brasilien. 

/ Gunnar om laget - Detta är vad ett TEAM är!!! Att ha sådant stöd och support från ett cykel team tror jag inte många har här i Sverige. Pengar och prylar är inte allt. Hellre väljer jag goda kamrater, stöd och support i ur och skur - Det är betydligt viktigare.

LÄTT SPINNING PASS

Moln och regn utomhus. Blev 60 min på spinning cykeln på verandan idag innan lunch. På eftm ska jag bygga ihop Irmas carbon Marin så hon har sin egen cykel att race med imorgon. Annars knallar det på här hemma. Iza är förkyld igen så hoppas man klarar virusarna denna gång. Jag har ju börjat äta pencelin mot borrelian oxå. Det är KM i linje idag oxå men det hoppar jag. Börjar bli lite på att köra lite cross men skulle vilja ha en lite vassare cross hoj men jag gissar att min alu cross får duga nått år till. Har inte suttit på den sen i höstas. :-)

Published with Blogger-droid v2.0.9

LOKAL KÄNDIS

Lokal kändis för en dag:-)

Published with Blogger-droid v2.0.9

HÖST BACKAR

Dagens träning blev utomhus eftersom solen sken lite då och då mellan molnen. Simon sov i barnvagnen medans jag körde 10 st 1:40 min backar, i backen bakom huset. Kändes riktigt höstigt och vemodigt. Känslan var ok och det var skönt att få sitta på cykeln igen. På söndag är det Svealandsmästerskapen i Åkersberga. Både Irmis och jag tänkte köra racet och det ser jag fram emot. Kul med ett race så nära. Nu ska Simon och jag hämta Iza som är hos farmor efter dagiset. Ska även hämta ut pencelin då jag fått ett fästingbett som visar borellia tecken. Stor rund ring runt bettet. Borellia vill man inte att det ska bryta ut, kan bli otäcka följdgrejer av det.

Published with Blogger-droid v2.0.9

MASTER VM RESULTATEN

Nu är man hemma igen. Eftersom det känns lite sådär detta VM lopp så har jag roat mig med att leta rätt på 2013 års mästerskaps race samt lite master VM resultat som inte var helt lätt att hitta. Såg att jag var 10 min efter Zaglio på detta race. Sist jag mötte honom var man 20 sekunder efter. Banan var så tuff att hade man inte en bra dag då blev tidstappet stort. Men oxå större blir revange lusten.

Jag mår fortfarande inte riktigt bra efter matförgiftningen i Brasilien. Det snurrar till i huvet, mattheten kommer och går. Kallsvettas lite då och då och ett lätt illamående finns där som oxå det kommer och går.
Tränade ändå lite lätt i 30 min idag för att försöka få igång kroppen. Det kändes ändå ok.
Nästa utlandsrace kommer jag ha med mig det mesta av maten och bara köpa till lite konserver och säkra saker. Har även skrivet ned ett antal andra saker att förbättra till nästa gång.

Resultat H30-34 - 16e plats Samuel Brännlund SWE

Resultat H35-39

Resultat H40-44 - 5e plats Gunnar Töjren SWE

Resultat H50-54

Resultat H55 - 1a Benny Andersson SWE

Resultat Damer - 1a D50 Gertrud Bö (Norge)

MOUNTAINBIKE XC 2013. 

Nästa år kommer master VM gå i Sydafrika / Pietermaritzburg. Veckan innan stora VM. Master VM datumen 21/8 - 25/8-2013.
(Verkar som att från och med nästa år kommer master gå på samma ställe som stora VM fast veckan innan, om jag förstått det rätt).

EM kommer gå i Frankrike / Praloupe 2013. Har ej hittat datum men det brukar vara runt midsommar. ( År 2014 är det Kranjska Gora som gäller igen för EM).

NM ska gå i Finland / Hyvinkää 2013. Datumet är troligen i slutet på Juli.

SM i Södertälje 2013 det har väl ingen missat. Det är näst intill hemma bana det. 

BILDER FRÅN MASTER VM BRASILIEN

Mot startområdet tidigt på morgonen.

Uppropet har börjat. Uppropad som 6a. Första startled.

Var rätt spänd på hur mycket jag skulle orka idag. 

Bra start. Ville slippa start trasslet och för att få leda VM några sekunder var det värt några blixtsnabba tramptag.

Går i mål som 5a på årets  VM i Brasilien. Det får jag vara nöjd med detta år.

MER BILDER FRÅN MASTER VM BRASILIEN 1

MER BILDER FRÅN MASTER VM BRASILIEN 2

MYCKET TRÖTT VM FEMMA

Några minuter efter målgång. Sätter mig ned på feed zone och messar hem.

RACE RAPPORT FRÅN BRASILIEN

När det drog ihop sig till start ropades de tre bästa upp först från förra året. Sedan de lokala mästarna från de olika länderna. Det betydde att jag fick stå i första startled. Det tacka jag för och hade en perfekt position i starten. Var lite smalt i början med kravall staket så när starten gick var jag allert och vips så var jag först utan att anstränga mig. Tvekade någon sek men körde sedan på lite till backen. Där släppte jag förbi mig ca 7-8 st. Startbacken är svinbrant och lång. Jag märkte ganska snabbt att med täten hade jag inte med att göra idag så jag gick ganska snabbt in i mitt tempo. Det var trotts allt 5 gånger man skulle uppför. Jag var väldigt osäker om hur jag skulle orka med tanke på hur dagarna innan varit. I förgår trodde jag inte alls jag skulle kunna starta då jag låg i feber hela dagen. Även inatt har jag badat i svett i sängen. Har haft svårt att äta och ur rumpan är det som att kissa. På första varvet, nästan vid toppen så var jag 4a. Utförslöpan mot mål gick bra. Tommy langa vatten vid langningen. Och när jag gick in på varv 2 såg jag täten en bra bit upp i startbacken. Men bakom mig börja även en annan Brasilianare köra väldigt bra och i mitten på andra varvet gick han om mig. och jag var nu 5a. Nere vid lagningen igen och nu var det bara 3 varv kvar. Solen brände och värmde uppför och jag slet och slet för att inte tappa på 4an. På langningen inför 4e varvet var jag så svettig om hanskarna så det rann om dem, så jag tappa vattenflaskan men jag stannade och plocka upp den. Jag skulle ej överlevt utan vatten. Så plinga klockan och det var sista varvet. Jag var rejält sliten. Tog ny vattenflaska och Tommy skötte sig som ett urverk nere vid lagningen. Nu brände det i benen. Tog en backe i taget. Vågade ej titta bakåt. Men hörde av hejar ropen att det var tyst efter jag passerat så det måste vara en bit bak. Började tappa mer på 4an men såg han i backarna. När jag var på toppen av sista backen och bara hade utför kvar slängde jag en blick bakåt och det var tomt. Så mycket kör de ej ifatt utför- tänkte jag innan jag kastade mig utför de branta stenhällarna. Nu gäller det bara att hålla sig på benen. Var så trött i sista utför så jag stumna i underarmarna utför och kunde knappt bromsa ordentligt. Men jag körde safe och stabilt och klara sista biten in till mål bra. Kom imål som 5a och är efter omständigheter är jag väldigt nöjd med det. Mot Zaglio som vann vet jag ej om jag skulle kunna tatt idag även i topp form då han var som Pantani uppför. Men kanske, kanske en medalj inte vart omöjlig med lite mer flyt innan. DNu är det Samuels tur. Ska dit och langa. over and out!!!

LIVET GER EN ALLTID EN ANDRA CHANS

Rullade en sväng på eftm. Känns ok när jag cyklar lugnt. Men backarna kändes brantare än någonsin. Snurrade till i huvet lite då och då och efteråt var jag helt kallsvettig. Sån tur är så är det en natt kvar till racet. Imorgon startar jag 8:30 och min klass H 40 ska köra 5*4,5 km. 150 meter höjdskillnad per varv. 

Samparini i H50 körde sitt första varv på  ca16:30 och väggade sedan. Så det är en tuff bana för de allra bästa. Vårat race kommer ta 1:35 tim gissar jag. Nästa gång jag bloggar blir efter racet. 

Vila på eftm.

Over and out!!!

MELLAN HOPP OCH FÖRTVIVLAN

Med lite brist på bilder från senaste dygnet så blir det en bild från gårdagens D30 start. Kan ju vara fin att se på. Jag har legat helt utslagen i någon vass matförgiftning det senaste dyngnet men är nu feberfri. Idag blir det helt vila så det blir inga race bilder idag heller då jag inte kommer ta mig till tävlingsplatsen. Tommy försökte in i det sista att försöka starta men det är bara att inse faktum att med feber kommer man inte ens upp för startbacken här nere. Så en bedrövad Tommy får stå bredvid och se på racet.

Samuels höft är inte bra och han pendlar mellan hopp och förtvivlan om han ska kunna köra imorgon. Det defenitiva beslutet blir väl vid uppropet in till start.

Jag själv blir bättre och bättre timme efter timme och sätter i mig små portioner mat som jag får behålla och jag mår ok. Nu är jag bara mest lös i magen :.)

Men verkar hända saker här nere på bara någon timme hit och dit men som det ser ut nu kommer jag stå på startlinjen imorgon 8:30. Jag kommer nog få det svårt att hänga med täten får jag vara inställd på men jag gör ett försök i inledningen men bränner det för mycket så får jag gå ned på en rythm som tar mig till mål, vilken placering det än blir.

Benny Andersson tog GULDET i H55 klassen. Superbra.

Benny och jag har haft exakt lika sjukdomsförlopp dagarna innan racet. Benny sa dock att power toppen var bortblåst och man fick ta sig uppför mer på vilja än flyt.

Även järnladyn Gertrud Bö Norge (men känns som Svensk). Tog VM GULD.

 Oxå hon har varit krasslig inför racet. Så grymt starkt att kunna prestera så bra ändå. Stort Grattis!!!

SÅ NÄRA DUBAI MAN KAN KOMMA

 Inatt regnade det och åskade en hel del så vi sköt på träningen på banan till eftermiddagen. Samuel är illa däran i sin höft och tog en taxi in till stan för att uppsöka kiropraktor. Han kan cykla lätt men knappt gå och han kan heller inte ta i på cykligen. Stackaren. Hoppas han kan starta på Söndag.
Benny och Gertrud är bra idag och de har tränat på banan. Något matta var det efter gårdagens magproblem men hoppet har tänts igen på världsmästarna.
Tommy och jag tog linbanan in till stan på fm. En riktigt härlig och spännande färd att sitta högt uppe i luften över djungeln och se långt, långt. Lite coolt faktiskt och något man ej gör så ofta i sitt liv om man inte är downhillare.

 Staden Balneario Camboriu är lite som en mini kopia av Dubai. Plötsligt dyker det bara upp en rymdstation mitt i ingenstans  Höga vräkiga byggnader där hälften stor under byggnation. Annars som vilken stad som helst. Bullrigt, mycket bilar, affärer och restauranger. Allt i en salig blandning. Det jag gilal mest var Gran Canaria stranden som var jättelång med fin sand. En riktig jogg och promenad strand.

 De höga byggnaderna når nästan molnen. Så känns det nedifrån. Konstigt att de inte blåser omkull.

Bakom de stora höghusen så är det djungel landskap direkt. Floder som rinner ut i havet och små hus men mest ogenomtränglig djungel.

FLER BILDER FRÅN DAGEN HÄR

På eftm så åkte Tommy och jag till banan. Jag körde 2 varv i lugnare tempo. Fast även när man kör lugnt på banan får man ta i på några partier för att ta sig uppför. Men kroppen och benen kändes frescha idag och det känns som om jag blir bättre och bättre dag för dag. 

Jag kör stabilt och hyfsat fort utför men även fast de är långa utför så kommer detta race defenitivt avgöras i de 24% branta och långa stigningarna. Lätt att få panik om man inte hänger med.

Men som min coatch Stefan Larsson sa till mig: 

Skit i paniken - satsa på rytmen - det är det som är medicinen.

Det bli Gunnars VM ramsa in my mind.

HÄR HÄNDER DET GREJER

Dag 3 här i Brasilien bjöd på bu och bä. Vädret var kanon hela dagen och banan torr och snabb där det inte gick uppför. Jag promenerade banan på fm och lärde känna banan utan och innan. En riktig skön vandring i djungeln. Mitt på dagen hann jag med ett dopp i havet innan vi satte på oss hojarna för att köra banan. Samuel och jag körde ett 2 varvs race. Samuel är grymt stark uppför nu så jag hängde inte med i hans tempo utan fick ta mitt eget tempo. Jag tyckte jag körde ok uppför och bra och stabilt nedför. På andra varvet körde jag plötsligt om Samuel som stod bland buskarna. Jag swicha förbi då det var brant utför och när jag kört mina 2 varv väntade jag på Samuel. Då han inte dök upp körde jag ett varv till i ett lugnare tempo. Kändes riktigt bra denna gång när jag tog det lite lugnare. Men jag är lite orolig för de branta klättringarna, särskilt om det blir varmt för de tar på krafterna kan jag lova. jag körde mitt andra varv på 17:15 min. Så det blir mellan 4-5 varv gissar jag på racet. 

Samuel då? 

Han hade kraschat!!! Rejält!! Blåslagen och uppskrapad här och där. Cykeln klara sig undan med frampunka. Han körde lite för fort utför och hann inte med i svängarna utan fick sig en rejäl flygtur när han körde in i en stor sten. Inte kul!!! Hoppas verkligen hann kan köra på Söndag. När man pratar om elände så har Benny och Gertrud blivit matförgiftade och de mår inte kanon direkt. Hoppas även de frisknar till snabbt 

Tommy och jag är väl de som håller stämningen uppe just nu. FYLLDE PÅ FLER BILDER HÄR

Nu blir det köra banan lugnt imorgon. Det åskar och regnar nu på kvällen så banan kommer vara blöt och hal imorgon. Blir en helt annan bana. På fredag helt vila. Lördag eftm ska jag köra ett varv lugnt igen och bara kolla hur banan ser ut efter 2 dagars racande. 

På söndag kl 8:30 då kör jag mitt race.

EXOTISK XC I BRASILIEN

In i det svåraste partiet på banan.

Startbacken är brant. Lägsta växel för att ta sig cyklande uppför.

Från svåraste utförslöpan på banan idag på mitt andra varv.

 Det är verkligen exotiskt och tropiskt i Brasilien. Precis som man sett på TV. Med de djupa, vackra regnskogarna, de bergiga landskapet och det vackra havet med de långa sandstränderna blandat av klippor och stora stenar. Precis så. Sen finns oxå den fattigdomen och rikedomen boendes sida vid sida. Åt ena hållet ser man stora vräkiga hus med elstaket runt sig, på andra sidan ser man fallfärdiga hus med trasiga trä staket. Det är inte lika rent och prydligt som i Slovenien. Här dumpar man skräpet där det finns plats helt enkelt. Men skogarna är magiska. Man väntar sig en morrande Tyrannosaurus rex från filmen Jurrasic Park titta in genom hotell fönstren.... som att....Samuel slänger sig ned bakom sängen och skriker -Nooo!! It gona kill us!! Jag säger viskande. No He want to be our friend. Sen krossar Tyrannosaurus rexen fönstret och tar tag i Tommys cykelhängslen,  Tommy greppar sin säng och skriker. - Nooooo help me Noooooo. Samuel gråter och ligger chockad på golvet. Jag tar fram avbitartången, klipper av Tommys Sverige hänglsen. Jag höjer rösten och säger. -Run I take him uphill. och... Sen vaknade jag nere vid stranden. Solen börja gå ned och jag skrev lite i sanden med foten,  tog ett dopp i havet och sedan knallade jag sakta tillbaka mot hotellet.

Tankarna finns hos min fru och barnen trotts all cykling och sol :.))

MERA Bilder från första dagen i BRASILIEN master World Championship 2012

Som sagt det var en klockren dag vädermässigt. Sol och varmt. Men gårdagens regn hade gjort delar av banan lite blöt. Vi väntade till lunch tid innan vi begav oss till banan och avverkade 2 varv på den. Efter första varvet kändes det som om det bara var en lång, brant uppförsbacke till toppen och sen en lång utförslöpa hem igen på slutet. Men efter andra varvet så var det faktiskt 2 utförslöpor innan den långa utför som gick ned till varvning och målet. Så den första långa stigningen gick lite i trappsteg även fast trappstegen var långa och branta. Utförslöporna var inga svåra att bara ta sig ned men det blir svårare om man ska åka fort då de är långa och lite trixiga på sina ställen. Men de är verkligen kul utförslöpor. Uppför så är det inga konstigheter alls. nästan all uppför går på grus eller asfalt. Där det är lite stig uppför är det så brant så det är bara att springa (gå). Väldigt fysisk bana. Kan bli riktigt kul bara benen är med en.

Våran lånande havsvik.
Där badade jag i vågorna på sena eftm idag.
Hotellet vi bor i är den större vita byggnaden i mitten på bilden.

Imorgon ska jag försöka köra på lite hårdare och se hur det känns. Idag har det känts sådär. Verken bra eller dåligt. Men det är några dagar kvar så jag hoppas på Yodas ord "May the Force be with you"  på söndag. Over and out!!!

INGET SYND OM EN

Förmiddag och efter en god frukost och sedan monterat ihop cyklarna så tar Samuel och jag igen oss på tak terassen på hotellet. Igår kväll åska och regna det så vi väntar några timmar innan vi kör banan idag så det hinner torka upp lite. Har haft en dunkande huvudvärk sen igår kväll men den börjar släppa nu. Men snoret i näsan verkar inte blivit bättre av resan. Känns sådär idag. Men det är inget synd om en då jag tittar ut över en av de finast vyer man kan tänka sig och solen lyser och tempraturen runt 23 grader. Ser fram emot få se och testa banan i verklighet. Over and out!

Published with Blogger-droid v2.0.9

FLYGSTOLEN

-Det är mörkt men pgrav tidsförskjutningar vet man inte om det är natt, dag eller morgon.  Vänder och vrider mig i det trånga sätet. Det ömmar i hela kroppen. Har plötsligt piggnat till så pass att det känns som trotts alla gånger jag vaknat och somnat har jag lyckats sova några timmar. Det är mörkt. Dånar hela tiden i mina öron. Jag sträcker min arm de 40 centimetrarna till den lilla TV skärmen framför mig och slår på "Prometheus". Glider in i filmens värld och står ut ännu några timmar. Vridande, våndande och vändande i den alldeles för tighta flygstolen.

Heathrow flygplats

Sista flygturen hit avklarad

Mellan klipporna bor vi

Navigante

Navigante

Åskan går i bergen och lyser upp nu på kvällen

Äntligen Framme efter 29 timmars resande. Effektiv tid: 1 tim bil till arlanda. 2 tim flyg till London. 11 timmars flyg till San Paulo. 1 tim flyg till Navigante. 30 min bil till Hotellet i BALNEARIO CAMBORIU. Men där emellan många timmars väntande på de olika flygplatserna.

Nu är vi här på andra sidan jordklotet. Spännande!!!! Men idag väldigt tröttande. Nu ska vi ta och äta en bit mat. Kl är ju middagsdags här nu (16:40) medans det är kväll i Sverige då kl är där samtidigt 21:40.

Skriver mer om cykel imorgon.  Over and out!!!

RULLPASS

Sista rullpasset innan vi åker till Brasilien. I eftermiddag lyfter vi mot andra sidan jordklotet och det ska bli hur skoj som helst.

Published with Blogger-droid v2.0.9

FIRST LIGHT

TREDJE BÄSTA PÅ ALPE D HUEZ

Målet idag var TT på trainer. Alltså race upp till alpe d huez. Koncentrationen låg på att ta en topp 3 placering upp. Kontrollerade min 3e tid och ledde med ca 20 meter i 30 min sen blev det jobbigt. Riktigt jobbigt. Det blev 10 okontrollerade minujter på slutet och det var på håret att jag blev slagen men bronset gick till mig idag men 1 sek marginal. Mina 2 bästa tider var jag nästan 2 min ifrån. Så slut som jag var vid målgång idag var det länge sedan jag var.
Till eftermiddagen får jag besök av mr Samuel Brännlund som kanske oxå kör ale racet ikväll. Imorgon lyfter vi mot BRASILIEN.

Published with Blogger-droid v2.0.9

ISBRYTARE

Published with Blogger-droid v2.0.9

Lite stylad bild av mig själv i de fina rese och after-race kläderna jag fått av Mats och Anki på SPORTSCOVER.SE
Sportscover företaget tar in grymma kläder från Nya Zeland som heter ICEBREAKER. De är gjorda av mjuk merino ull. Snygga, sportiga och jättesköna kläder.

MASTER WORLD CHAMPIONSHIP

Tommy Olsson, Samuel Brännlund, Benny Andersson, Petra Lennartsdotter och så jag (GT).
Det är vi Svenskar som tar oss ned för att köra världsmästerskapen i mountainbike XCO.
Det är 3e och sista året som master VM går i Brasilien. Nästa år 2013 kommer det gå i Sydafrika tillsammans med stora VM.
Men nu är det 2012 och det stora racet för iår för mig är på G.
Jag har ett kanonbra år bakom mig resultatmässigt med totalsegrare i Svenska cupen, SM guld och EM silver. Det känns tryggt och skönt inför racet i Brasilien.
Enda smolken i bägaren för mig är den sega förkylning jag haft i nästan 2 veckor. Har varit igång 1 vecka med träningen och det känns ändå ok. Det är fortfarande 1 vecka kvar till racet som går den 16/9 för mig. Jag kommer inte kunna göra så mycket åt formen utan för mig gäller det att se till att vara frisk och pigg på race dagen. Jag får ta en dag i taget och se hur kroppen svarar på den tänkta träningen men det kommer säkert bli ombyggnader av tränings schemat den sista veckan då jag måste vara extra vaksam om hur kroppen regerar. Det kommer oxå bli en lång resa som kommer ta energi samt lite tids-omställning.
Men hur som helst kommer det bli hur kul som helst att få tävla utomlands igen.

Vårat hotell ligger ett stenkast från startområdet.

Tackar i förhand mina sponsorer inför resan och racet:

SCOTT - MIO MTB RACING TEAM 

Sportscover.se

ICEBRAKER

Atlantisstudios

INTERSPORT

ICA Flygfyren Norrtälje

J:son mark & maskin AB

Norrtälje Isolering AB

Norrtälje Industriservice HB

Anitas Klippstuga

Forslund & CO AB

Samuelssons Byggtjänst

SANDÅ Målarfirm

Cegerblads bil 

Contiga

Lättviktsmotor Norrtälje