Som de flesta som ska köra cross sm på lördag så försöker man så gott man kan att få upp lite klipp i systemet. Jag har gjort några småändringar i intervallerna inför cross racet och tar någon extra vilodag så man förhoppningsvis ska vara så pigg som möjligt i de 40 minuterna man ska köra. Idag var deg special 4orna. Det gick klart bättre än förra veckan men hur långt det räcker visar sig först på lördag. Imorrn blir det sista hårda passet och det passet blir på crossen.
