Vinterträningen är igång och det bästa för att orka är att ha ett schema att rulla runt på vecka efter vecka. Rutiner är väldigt bra för just träning. Hemligheten är väl bara att bryta rutinerna då och då för att få lite förändring och chocka kroppen lite.
Men att börja med en beprövad grund rutin är oftast en bra start. Så!!!.... så blir det även i början på denna säsong. Tisdag=4or :-)) Graphen här nedan!!!
Men att börja med en beprövad grund rutin är oftast en bra start. Så!!!.... så blir det även i början på denna säsong. Tisdag=4or :-)) Graphen här nedan!!!
 |
| Foto Håkan Hjort www.niac-photo.se |
Nostaligbild bjöd Håkan Hjort mig på idag här ovan :.)) Känns några igen? Tagen någongång i slutet på 90-talet :.) ca 96-97 tror jag:.))
