onsdag 5 april 2017

POWERNAP

Blev en riktig fin onsdag med mest solsken och ganska många plusgrader. Så hann med att ta en powernap ute i solen på verandan efter träningen och lunch. Det är lyx. Regnet kom först på kvällen.

Tränade på banan på fm. Träning blev ett eget rejs på hemmabanan. Jag körde 6×2,1 km. Banan var torr och fin men ganska mjuk så inget super rull direkt. Tiderna låg mellan 8:08-8:19 min. Hyffsat jämna tider och ok flyt. Men jag krokna lite för lätt uppför för att jag ska vara helt nöjd. Men man vill ju alltid vara snabbare än vad man är, särskilt uppför😊

Imorrn är det tillbaka till stress och jobb igen. Blir två extra stressiga dagar då Irmis ska på kurs och man får mejsla in träningen någongång på kvällen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar