Dagens träning blev en förlängd pendelrunda på 40 min till jobbet i lugnt tempo. Sedan var det en hel del skidslipande under dagen. Blev sedan bil hem då det var utvecklingssamtal med Simpan på sena eftm.
Väl hemma så hoppa jag upp på trainern för att köra hela den 21,5 km stigningen upp till Mont Ventoux. På vägen upp körde jag en omgång 5*4 minutare. Men även fast jag körde en längre uppvärmning än vanligt så var det lång väg kvar upp när intervallerna var klara. Sista biten uppför är brant och det går i snigelfart!! Särskilt när man oxå var lite mör... Så riktigt jobbigt trainerpass idag på dryga 1:26 tim.
Imorgon får vädret bestämma lite vad det blir för träning. Bestämmer mig på morgonqvisten.
tisdag 4 december 2018
MONT VENTOUX
-
Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt...
-
Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de...
-
Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g...
-
Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ...
-
Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ...
-
Blev inte enligt önskemål för någon av oss från fam töjren/grape. Vi kämpa väl och trampa och trampa men det hände för lite helt enkelt. Jag...