tisdag 4 december 2018

MONT VENTOUX

Dagens träning blev en förlängd pendelrunda på 40 min till jobbet i lugnt tempo. Sedan var det en hel del skidslipande under dagen. Blev sedan bil hem då det var utvecklingssamtal med Simpan på sena eftm.
Väl hemma så hoppa jag upp på trainern för att köra hela den 21,5 km stigningen upp till Mont Ventoux. På vägen upp körde jag en omgång 5*4 minutare. Men även fast jag körde en längre uppvärmning än vanligt så var det lång väg kvar upp när intervallerna var klara. Sista biten uppför är brant och det går i snigelfart!! Särskilt när man oxå var lite mör... Så riktigt jobbigt trainerpass idag på dryga 1:26 tim.
Imorgon får vädret bestämma lite vad det blir för träning. Bestämmer mig på morgonqvisten.