söndag 27 januari 2013

COMBI INTERVALL

Blev combi intervallpass på trainern idag. Körde hela passo dello stelvio (Bormio) stigningen. Börja med 4*4 min sedan 5*1 min och avsluta med 20/40 sek 13 st hann jag med. Jobbigt men under kontroll då jag inte orkade köra 4orna riktigt hårt.
....Det var den veckan det!

Published with Blogger-droid v2.0.10