måndag 21 januari 2013

FINA SKIDOR

Blev skidor istället för löp då förhållanderna var så goda för skidåkning. Fina skidor idag, bra glid och bra fäste-2 varv på nordrånas 5 km spår. Första varvet på 21:04 min, andra varvet på 20:07 min. Medelpuls 145/79% och maxpuls 171/93%. Kul pass!

Published with Blogger-droid v2.0.10