Det blev lite rokad i träningsprogrammet från igår och till idag. Igår kväll körde jag backintervaller direkt efter jobbet då tiden var lite knapp igår kväll. Det var ju CKN årsmöte på kvällen. Idag blev det trainer 5*4 min på 90-95%.
Det gick ok och jag fixa ett medel resultat pass. Dock så är jag ca 3 min efter bästa tiderna så helt på topp är man inte men ändå inom ramarna tycker jag. Jag kan åtminstone ta ut mig och kämpa på utan att kroppen lägger av och det är skönt. Sen vill man ju alltid få ur mer watt ur benen än man oftast får. Jag får vara nöjd just nu med tanke på hur det kändes för 2 veckor sedan.
Det gick ok och jag fixa ett medel resultat pass. Dock så är jag ca 3 min efter bästa tiderna så helt på topp är man inte men ändå inom ramarna tycker jag. Jag kan åtminstone ta ut mig och kämpa på utan att kroppen lägger av och det är skönt. Sen vill man ju alltid få ur mer watt ur benen än man oftast får. Jag får vara nöjd just nu med tanke på hur det kändes för 2 veckor sedan.
Här ovan dagens stravafil och
här under gårdagens stravafil.
