Halvt om halvt grådag men solen titta faktiskt fram efter lunch så då var det riktigt härligt väder. Att det var + 9 grader gjorde inte något heller. Men det är rätt geggigt i skogen så dagens träning blev på trainer efter lämnat Iza på skolan och storhandlat. Jag körde 10*1 minutare och det kändes segt som attan när jag starta passet men jag körde mot bästa tiden och trotts en rätt kass känsla så gick det att pressa kroppen att hålla alla intervaller lite över 400 watt. Väldigt jobbigt men bra resultat. Så nöjd med det.
Efter lunch så blev det utomhus cykling med Simon. Vi körde mini-distans och körde runt Lönsvik byn. Ett fikastopp(utan fika) vid en grävmaskin som höll på gräva...."Stora maskiner" ( Ett barnprogram) blev det en hel del prat om på vägen hemåt.
Imorgon kör jag cykel distans direkt efter jobbet. Om någon vill haka så säg till.
