lördag 19 november 2016

DISTANS TRÄNING

Upp kl 5:00 som vanligt då Simon vaknar enligt tidtabellen. Riktigt trött men fick sova en sväng i soffan efter frukost. Sedan blev det storstädning hemma medans Irma träna. Efter lunch så körde Stefan och jag ett riktigt fint distanspass. Det blev sättrabyrundan + en liten extrasväng samt 1 varv på morgondagens Norgecross bana. Samling kl 10:00 imorrn bakom Grindskolan vid dirtcykelbanan om man vill rejsa lite.

Riktigt bra cykel väder idag. Det var +6 grader. Molningt men solen titta fram då och då. Helt barmark, isfria vägar och tillochmed mest torra vägar trotts allt regnande och snösmältande i veckan som varit. Vi hoja 3:30 tim och det kändes bra hela passet och var inte helt slut när jag kom hem som jag oftast brukar vara.

Nu blir det benen i högläge och ladda benen med lite lördagsgodis inför morgondagens rejs.