Lucia fikat blev idag istället vid Ica Älmsta. Peter L och jag tar en kopp java och macka efter 2:30 tim i cykelsadeln.
Det bidde ett fint pass idag och tiden slutade på 4 tim och 13 min. Medelpulsen var 131 (71%) och det kändes nästan lite oroväckande bra hela passet igenom. Har ju blivit rätt trött efter de 3 timmars pass jag kört den senaste tiden men då har jag ju inte fikat på passet. Glad att det kändes så bra idag.
Gårdagens intervall pass 4*4 + bolibompa var ingen höjdare däremot. Var helt veck i ben och huvud och gjorde ett dåligt pass igår men genomförde ändå passet hela vägen. Det tycker jag var bra.
Blev även en timme skogspromenad med Simon i selen i skymningen, det var härligt.
Den enda smolken i bägaren idag är att jag inte kunde motstå att äta lite för mycket skräp efter passet och eftermiddagen... blev lite för hungrig...suck...det är nackdelen med distans pass!!!
Det bidde ett fint pass idag och tiden slutade på 4 tim och 13 min. Medelpulsen var 131 (71%) och det kändes nästan lite oroväckande bra hela passet igenom. Har ju blivit rätt trött efter de 3 timmars pass jag kört den senaste tiden men då har jag ju inte fikat på passet. Glad att det kändes så bra idag.
Gårdagens intervall pass 4*4 + bolibompa var ingen höjdare däremot. Var helt veck i ben och huvud och gjorde ett dåligt pass igår men genomförde ändå passet hela vägen. Det tycker jag var bra.
Blev även en timme skogspromenad med Simon i selen i skymningen, det var härligt.
Den enda smolken i bägaren idag är att jag inte kunde motstå att äta lite för mycket skräp efter passet och eftermiddagen... blev lite för hungrig...suck...det är nackdelen med distans pass!!!
