ja fy fasen vad det gick fort idag på distanspasset. Särskilt när vi körde hemåt från fikat. Hade 124 i medelpuls till fikat sen höjdes medlet till 133 (72%) inte så farligt men bitvis kändes det som 4*4 min intervaller då tempot var lika högt nedför som uppför. Maxpulsen blev då idag 173 (94%)...pust!!!
Men det som inte dödar härdar som man sagt så många gånger förut. David och Peter är starka lvgare men även de hade rätt hög puls mot slutet hörde jag när de viskade sinsemellan ;.) . Det var annars ett fint cykelväder och härligt sällskap. Hela 5 st var vi idag, skoj sådär mitt i veckan. Blir nu en välbehövlig vilodag imorgon och sen intervaller från fredag till söndag.
