Lite kyligt på morgonen med -6 grader när vi (5 tappra cknare) drog iväg på småvägar mot rimbo, via syninge och söderkära. Solen strålade och man fick nästan utlands feeling. Eftersom fiken var stängda så bjöd Silvio in oss för kaffe, macka och bulle. Mycket gott och trevligt!!! Hemfärden gick över rö och gamla Stockholmsvägen hem. Blev 2tim och 34 min idag, 112 i medelpuls (61%) så det var ett väldigt lugnt och skönt distans pass.
lördag 31 december 2011
SKÖNT DISTANS PASS
Lite kyligt på morgonen med -6 grader när vi (5 tappra cknare) drog iväg på småvägar mot rimbo, via syninge och söderkära. Solen strålade och man fick nästan utlands feeling. Eftersom fiken var stängda så bjöd Silvio in oss för kaffe, macka och bulle. Mycket gott och trevligt!!! Hemfärden gick över rö och gamla Stockholmsvägen hem. Blev 2tim och 34 min idag, 112 i medelpuls (61%) så det var ett väldigt lugnt och skönt distans pass.
-
Träningen har flytigt på denna vecka som planerat och vädret har varit tipptopp! I onsdags så var det TT på högdalstoppen och jag körde rikt...
-
Foto: Anna. Bildbeviset att jag är före Uffe precis i början. Strax efter denna bild gick dock Uffe om och ifrån :.) Idag kördes de...
-
Idag var dagen D för de flesta skogs cyklister då Vasaloppet på mtb avgjordes en bit upp i fjällvärlden och det var säkert skoj för de som g...
-
Det blev som väntat ett stenhårt race på mitt master H45-49 VM race. Fick en ok start men det var trångt i första kurvan så jag blev påkörd ...
-
Så äntligen blev det bekräftat i resultatlistan att man vunnit H40 klassen i master Swecup. Tog 4 dagar efter finalen i söndags innan felen ...
-
Blev inte enligt önskemål för någon av oss från fam töjren/grape. Vi kämpa väl och trampa och trampa men det hände för lite helt enkelt. Jag...