onsdag 21 december 2011

TRE TIMMAR OCH FEMTON MINUTER

3:15 tim blev det idag. 121 i medelpuls (65%). Hade dubbdäcken på idag och det var tur för på sättrabyvägen var det isigt. Segt på asfalts delarna på de lite större vägarna med dubbisarna. En ok runda men vädret kunde vara lite roligare och ljusare.