torsdag 8 december 2011

STELVIO




Idag blev det körning på min Marin Stelvio cykel som är monterad på trainern. Det blev 20/40 sek i 2st 15 min omgångar uppför Stelvio backen. Körde de sista 12 km av backen då den är så läng. Blev 42 effektiva min idag med pulser uppp mot 92%. Var rejält trött efteråt. Imorrn blir det vilodag.