söndag 30 november 2014

DISTANS SÖNDAG

Snöflingor i luften när jag cykla iväg mot Norrtälje för att möta upp distans gänget. Sedan cykla vi norrut på snöiga och slaskiga småvägar. Förbi Nysättra, Rörvik, Bagghus, Senneby och sen in i Älmsta för en värmande kopp kaffe och ost&skink baugette. Fick dra av mig skorna och strumporna och försöka masera och värma fötterna. Man blev så blöt om fötterna så det var väl därför de tog stryk idag. På vägen hem kändes det bättre i fötterna och trots att vi var ute i 4:08 tim idag så var jag fresch när jag kom hem. Blev 96 km, 23,4 km/h i snitt och en medelpuls på 114. Så en rätt behagligt pass förutom att jag frös lite väl mycket.