Två timmar I skog och på väg till Gräddö. Fikat på kvarnudden och nu hojar Stefan och jag hemmåt. Strålande sommarväder. Kanoncykling!!!
Dagens mio data blev delat på 2 pass. Från Norrtälje till kvarnuddens cafe längst med södra sidan blev 49,3 km, medelhastigheten 23,3 km/h, medelpuls på 106 och maxpuls 138. Tiden var 2 tim och 7 min. Efter fikat körde vi norra sidan av Rådmansö till Norrtälje 34,0 km, medelhastigheten 24,7 km/h, medelpuls 123 och maxpuls 149. Tiden hem blev 1 tim och 22 min. Lugnt och skönt pass idag.
Dagens mio data blev delat på 2 pass. Från Norrtälje till kvarnuddens cafe längst med södra sidan blev 49,3 km, medelhastigheten 23,3 km/h, medelpuls på 106 och maxpuls 138. Tiden var 2 tim och 7 min. Efter fikat körde vi norra sidan av Rådmansö till Norrtälje 34,0 km, medelhastigheten 24,7 km/h, medelpuls 123 och maxpuls 149. Tiden hem blev 1 tim och 22 min. Lugnt och skönt pass idag.
